Что стоит проверить перед тренировками?

[Nona776]

Доброго времени!
Девочки, подскажите, каких врачей, какие обследования Вы проходите, если конечно считаете нужным, перед занятиями спортом?
Я сейчас говорю не о формальных "справках для бассейна", а про осознанный поход к врачу, чтоб убедиться, что никаких действительно серьезных противопоказаний Ваш организм к выбранным занятиям не имеет.
Особенно интересует верховая езда, танцы, тренажерный зал.
А если отправляете на занятия ребенка?

[pew-pew]

так "ваш организм" или "ребёнка"?
Свой организм вы уже знаете. Если есть опасения, можно сделать кардиограмму под нагрузкой. Больше ничего в голову не приходит.
А дети - это уже совсем другое дело, им щадящие нагрузки показаны. Важно, чтобы руководитель-тренер-педагог это понимал и имел соответствующую квалификацию.

[trillium]

Если проблемы со спиной - делайте обследование до начала тренировок. Если есть варикоз или предрасположенность - консультируйтесь с флебологом. Будьте готовы, что все эти специалисты запретят сразу тренажерку, вертикальные нагрузки, прыжки...и т.д., короче - бассейн + пиалтес. Поэтому настройтесь на разговор с врачом. что вы хотите быть маскимально в курсе своих особенностей по здоровью, и тренер поможет не перегружаться, но что критично - знать нужно заранее.
все имхо по своему опыту.

[ymnitsa]

Почки, сердце, сосуды, позвоночник.

[Nona776]

gramh, я и про себя и про ребенка интересуюсь. Просто задумалась, как по правильному. Только про детей Вы меня удивили. Наоборот, кажется, взрослых у нас щадят, так как понятно, что в основном пришли заниматься для себя, а не на результат, а вот с детей спрос больше, из них же можно чемпионов вырастить. Или я не права?

[pew-pew]

С подростков - возможно. Но не с детей. Организм не сформирован, много ресурсов требуется для роста и развития. Чрезмерные внешние стрессы могут плохо повлиять на здоровье

[Nona776]

trillium, спасибо, Ваш ответ мне очень близок по сути процесса. Только вот как выбрать клинику/врача, чтоб дали нормальные рекомендации??, а не как обычно - с Вашими проблемами НИЧЕГО нельзя.

[Sialia]

Если ничего не беспокоит у ребенка, то проверила бы только у ортопеда и кардиолога.
ну, а взрослый знает, какие у него проблемы - то и проверять. Может искать спортивного врача, а не в поликлинике.

[Lorien]

Если отправлять ребенка на серьезные занятия, то в спортдиспансере его по любому комплексно обследуют для допуска в спортшколу. А если говорить о любительских занятиях в рамках физкультуры то и обследовать при отсутствии болезней и жалоб смысла нет. А для себя нужно смотреть по самочуствию и набору приобретенных болезней

[TheOnlyOne]

в первую очередь бы проверила сердце, а во вторую - это поиск хорошего тренера, (если речь о ребенке) который бы знал и понимал, чего и сколько можно растущему организму. А к состоянию своего организма и как он переносит нагрузки, можно и прислушаться.