Нарушения Пищевого Поведения. Помоги себе сам.

[Lalibela]

Конечно!
Для этого нужно развестись мужем и деть куда-то детей. И дальше все будет хорошо.

отличный план!

есть у меня такой пункт - не есть с чужими людьми, поэтому все корпоративы, дни рожднния и домашние посиделки для меня мучения - мне всегда кажется, что сейчас праздник остановят и скажут обратить внимание на меня как на самую много жрущую)

вот, я тоже ненавижу есть в присутствии посторонних. Без какой-либо очевидной причины, но аппетит пропадает. Точнее, не пропадает, а мозг сверлит мысль - "здесь есть не буду, не хочу, вот дооома у нас столько вкусного, мы подождем, потерпим". И терплю до того, что, придя домой, просто сжираю в 1,5-2 раза больше еды от острого голода.
Я думаю, это плохая привычка. Я думаю, надо начинать есть в общественных местах. Выходить из зоны комфорта. Мне уже очень грустно от этой мысли

[КАТЕНЬКА_spb]

Я люблю есть в кафе, ресторанах, даже в забегаловках с говорящим прозвищем "мутный глаз". Но для хорошего времяпрепровождения нужно отсутствие знакомых. Муж и дети не счет - это свой круг, к ним уже привыкла. Но с чужими мне людьми - это мучение. Чтобы я ни ела - ничего не имеет вкуса, ничего не приносит радость, удовольствие или хотя бы насыщение. Я кручу свои дурацкие мысли, придумываю мысль обо мне других людей, выискивая взгляды в свою сторону.
Я пыталась на новой работе быть с коллективом и ходить с ними на обед. Да просто потраченное даром время и деньги! С тем же успехом можно и не есть.

[HotShot]

Про мотивацию.
Я пока училась массажу, наш препод постоянно говорил , что сексуальные эмоции- это сильнейшая мотивация, сильнейший допинг и стимул для похудения. Ну хихи хаха, но он все же доктор биол.наук. И постоянно подчеркивал что рождение в голове образа сексуального привлекательного тела, желания нравиться и флиртовать-это вообще ключ к успеху в похудении. Ну и обратное- чтобы похудеть- ищите внешние стимулы рождающие желание нравиться и сексуальные желания, будите в себе либидо эротизм и тп.
Вот статья на эту тему есть)
http://stelazin.livejournal.com/95291.html

[Lalibela]

Про мотивацию.
Я пока училась массажу, наш препод постоянно говорил , что сексуальные эмоции- это сильнейшая мотивация, сильнейший допинг и стимул для похудения.

абсолютно

[Besstia]

Я тоже могу подтвердить. У меня есть опыт - один раз я худела на 17 кг, и на первом месте как раз была именно та сексуальная мотивация и желание флировать с противоположным полом. И куда что делось Вернее знаю куда - делось со сменой работы

[SёN]

вот, я тоже ненавижу есть в присутствии посторонних. Без какой-либо очевидной причины, но аппетит пропадает. Точнее, не пропадает, а мозг сверлит мысль - "здесь есть не буду, не хочу, вот дооома у нас столько вкусного, мы подождем, потерпим". И терплю до того, что, придя домой, просто сжираю в 1,5-2 раза больше еды от острого голода.
Я думаю, это плохая привычка. Я думаю, надо начинать есть в общественных местах. Выходить из зоны комфорта. Мне уже очень грустно от этой мысли

катя, а вы же в наушниках на улице?
я -да, поэтому в том же Кофешоп Компани вчера кроме меня и чилаута в ушах - никого не было
ну как не было - там была толпа и женщина рядом со мной некрасиво спорила с официантом, но я воспринимаю это как немое кино - наблюдаю, только когда "выныриваю", чтобы расплатиться

[ishandr]

Про мотивацию.
Я пока училась массажу, наш препод постоянно говорил , что сексуальные эмоции- это сильнейшая мотивация, сильнейший допинг и стимул для похудения. Ну хихи хаха, но он все же доктор биол.наук. И постоянно подчеркивал что рождение в голове образа сексуального привлекательного тела, желания нравиться и флиртовать-это вообще ключ к успеху в похудении. Ну и обратное- чтобы похудеть- ищите внешние стимулы рождающие желание нравиться и сексуальные желания, будите в себе либидо эротизм и тп.
Вот статья на эту тему есть)
http://stelazin.livejournal.com/95291.html

Согласна полностью!

[Lalibela]

катя, а вы же в наушниках на улице?
я -да, поэтому в том же Кофешоп Компани вчера кроме меня и чилаута в ушах - никого не было
ну как не было - там была толпа и женщина рядом со мной некрасиво спорила с официантом, но я воспринимаю это как немое кино - наблюдаю, только когда "выныриваю", чтобы расплатиться

я, пожалуй, так и начну. Наушники, в черном пальто с поднятым воротником, черная шляпа, черные очки
Вот даже вчера, диалог:
- пойдем куда-нибудь, посидим
- пойдем, вон лавочка свободная
- эммм...я имел ввиду, в кафе какое-нибудь
- ты чего, такая погода классная! Не-не-не, надо витаминчиком Д запасаться!

но кого я обманываю, погода с витаминчиком ни при чем Надо разобраться, что меня раздражает.

[Трильби]

да, верю, что худеют, система-то очень популярная, значит, вполне эффективная (в некотором смысле), но КАК?
Вот сейчас 10,30, я вполне готова съесть кусок торта калорий эдак на 600, что там есть-то, грамм 150. Учитывая завтрак, обед, ужин, перекус они явно превысят мои оставшиеся 1200кк.

Ну вот я до полудня не ем никогда вообще, и даже в детстве не ела. Мне не хочется утром вообще ничего, даже если предыдущий день был днем голодания на 200 ккал и я засыпала с урчащим желудком.
Подозреваю, что похудела бы резко на такой диете ))),... если б смогла удержать ее. Пытаться не буду.

[Murзя]

Я с утра на трени, есть только к часу начинаю. Если дома, то тоже утром есть особо не хочу, яблочко, сырник и усё. Самый пик в обед у меня)))


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk