Девочки, я присоединяюсь к Вам! Сегодня начала диету низкокалорийную (и безглютеновую), но чувствую без помощи не справлюсь! Почитала тут топик и поняла, что существуют какие-то волшебные таблеточки, которые помогают уменьшить аппетит. А то приготовила капусту тушеную и от кастрюли отойти не могу
Надо как-то жор останавливать!
Смотрю есть какие-то три препарата: редуксин, сибу... и голдлайн. Скажите, что и чем они отличаются? Что и для чего лучше? Задача - скинуть 20 кг! Без чуда, но за пару-тройку месяцев... Возможно?
Плюс ребенок тоже страдает лишним весом килограмм на 15 (мальчику 11 лет), уже делать упражнения некоторые ему неудобно, потому что согнуться не может! Надо и дитя спасать! Но с ним пока попробую с диетой вместе.
Собственно мне что нужно - совет по препаратам (для меня), что лучше, где меньше побочки и какое действие?
И нужны рецепты достаточно вкусные, чтобы ребенка можно было накормить ими и не вызвать истерики (ребь еще и с РАС).
Помогите советами и поддержите!
Начинаю с 74 кг, цель 54!