Похудеть в 50 лет (и после)

[Порось Домашний]

Ну какие кусочки, по полкило каждый, естественно)))))

Небольшие кусочки, я их не взвешиваю. Ну как вы отрежете сыр для бутера? Толщина 1-2 мм, и по размеру кусочка. Но без хлеба. Как-то так.
Я тоже до 45 весила 52 кг, рост 172 см. И носила 44 максимум. А вот после за быстрый срок набрала вес , ужас( Со спортом сложности, есть ограничения, увы. Но я долго занималась теннисом, наверное благодаря этому столько продержалась.

Вы написали "кусок" про сыр, вот я и уточнила
Тогда тут калорий 900 и худеть Вы должны даже при самом малоподвижном образе жизни...

[Чайюри]

Вы написали "кусок" про сыр, вот я и уточнила
Тогда тут калорий 900 и худеть Вы должны даже при самом малоподвижном образе жизни...

так вот должна, но не худею(( бЯда. И жрать хочется постоянно. Подумываю иногда, что нафиг все, начну есть как нормальный человек) Может, обратный эффект получится))

[Чайюри]

Делюсь рецептом быстрых кабачков, может, кому-то пригодится. Калорий на 200 грамм всего 48 (без учета масла))
Тонко порезать колечками, смазать растительным маслом и уложить в стекл. тарелку слоями, посолить, поперчить. Сверху можно потереть сыр, если это обед у вас. Накрыть крышкой и в микроволновке готовить по автоповару (минут 10-15 получается). Может, уже советовали, но ничего наверное, ели повтор.

[Twinn]

Ну какие кусочки, по полкило каждый, естественно)))))

Небольшие кусочки, я их не взвешиваю. Ну как вы отрежете сыр для бутера? Толщина 1-2 мм, и по размеру кусочка. Но без хлеба. Как-то так.
Я тоже до 45 весила 52 кг, рост 172 см. И носила 44 максимум. А вот после за быстрый срок набрала вес , ужас( Со спортом сложности, есть ограничения, увы. Но я долго занималась теннисом, наверное благодаря этому столько продержалась.

если покупать упакованный в нарезке, то вес 1 кусочка 25-35 грамм, мне дома так не отрезать тонко, грамм 40, наверное

[Twinn]

Делюсь рецептом быстрых кабачков, может, кому-то пригодится. Калорий на 200 грамм всего 48 (без учета масла))
Тонко порезать колечками, смазать растительным маслом и уложить в стекл. тарелку слоями, посолить, поперчить. Сверху можно потереть сыр, если это обед у вас. Накрыть крышкой и в микроволновке готовить по автоповару (минут 10-15 получается). Может, уже советовали, но ничего наверное, ели повтор.

сыр, как майонез, все превращает в еду

[Клера]

если покупать упакованный в нарезке, то вес 1 кусочка 25-35 грамм, мне дома так не отрезать тонко, грамм 40, наверное

А сырорезкой?
У моей сырорезки можно толщину сыра ( куска) регулировать самостоятельно. Взвешивала самый тоненький - 9-12 гр. Но это при условии, что отрезается не от головки, а обычного куска.

[Twinn]

А сырорезкой?
У моей сырорезки можно толщину сыра ( куска) регулировать самостоятельно. Взвешивала самый тоненький - 9-12 гр. Но это при условии, что отрезается не от головки, а обычного куска.

так он прозрачный совсем? чтобы вкус почувствовать, надо таких пару-тройку вместе сложить

вряд ли в этом контексте про прозрачный слайсик речь идет:

День - кусок сыра малой жирности, чай, салат из огурцов.

[Клера]

Да, он тоненький выходит. Ну, тут или пожрать , я извиняюсь , или все таки идти к цели похудения. Другого не вижу. ))

[Twinn]

Да, он тоненький выходит. Ну, тут или пожрать , я извиняюсь , или все таки идти к цели похудения. Другого не вижу. ))

я уж тогда совсем его есть не буду, все равно ни вкуса ни запаха. смысл?

[Клера]

я уж тогда совсем его есть не буду, все равно ни вкуса ни запаха. смысл?

Я ела на завтрак 2 яйца, 2 куска сыра, кофе и грейп, мне было норм. Но я малоежка, могу понюхать и сыта буду. ))