Депрессия накрыла. А вы как справляетесь?
К психологу? Или книжки какие почитать? Или еще способы есть? Расскажите, поделитесь.
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Начала ходить к психологу благодаря форумчанкам
Депрессия накрыла. А вы как справляетесь?
К психологу? Или книжки какие почитать? Или еще способы есть? Расскажите, поделитесь.
МОИ РЕЗУЛЬТАТЫ
Начала ходить к психологу благодаря форумчанкам
И никто не отвечает. Хотя ночь.
шоколадки, бананы. вигантол или другой витамин д. зарядка с силовыми упражнениями. антистресс-раскраски и воздушно-пузырьковая пленка. почитать блог эволюции. если не помогает, к психологу, ага
Спорт и секс.
Надо для начала определиться - это депрессия в медицинском понимании этого слова(тогда психотерапевт) или в бытовом.
Если второй вариант, то для начала больше спать(вы почему в 1 ч 36 м не спите? ) и больше ходить пешком - парк, осенние листья, уточек покормите, выпейте на природе вкусный чай из термоса...
Секс, заумные блоги и книжки в таком состоянии только ввергают в ещё в большее уныние, ИМХО, конечно.