Девочки, помогайте - никак не получается . Не знаю то ли возраст (41), то ли что- то не так делаю.
Вес 90, стою на месте хотя двигаюсь и на велотренажере занимаюсь.
Не понимаю , что с питанием делать , циклюсь на этом сильно, в итоге ем больше. Жёсткие диеты не могу, запеты приводят к зажорам((