И я сегодня съела помидорину ...
А еще винегрет - свела, лук, морковь, картошка (это я вместо печеной) ...
Ела слегка заправив маслом подсолнечным ... буквально пару капель капнула ...
Ну и две тарелки супа навернула ...
А ... йогурт еще ела ...
И я сегодня съела помидорину ...
А еще винегрет - свела, лук, морковь, картошка (это я вместо печеной) ...
Ела слегка заправив маслом подсолнечным ... буквально пару капель капнула ...
Ну и две тарелки супа навернула ...
А ... йогурт еще ела ...
А что йогурт можно? Может еще что -нибудь можно добавлять, о чем я не знаю?
Ужин был часа полтора назад из трех блюд : суп, сала: огурцы-зеленый лук ( заправила чуть майонезом супер легким) и кабачки тушеные. Уже хочется есть. Пойду попью воды...
какая вы молодец!так мало кушаете
а я овощей больше кг скушала
два огурца,3 морковки большие,капусты квашеной с луком(и ч.л масла раст) большую тарелку,а еще свеклы две ложки и конечно супа две тарелки....я обжора
йогурт можно натуральный обезжиренный 240 гр в день или столько же молока обезжиренного.
я последний раз в 20-00 поела...еще чаю зеленого попью попозже
Наташа
А вот какой есть чай вкусный?
Так чтоб пить его без сахара, но чтоб он сладенький был ...
А ананасы консервированные это те, которые сладкие такие в сиропе ?
Тоооожеее хочууу ... И персиков еще таких же хооочууууу ...
Сладкого мне явно не хватает !
Девочки, привет Чудная диетка. Я вот как раз оооочень люблю супы
Я сейчас отсижу до конца недели на своей диете, а с понедельника к вам.
кто нибудь подскажите как можно похудеть если я кормлю грудью?
ну эта диета вам точно не подходит,думаю вам просто нужно ограничить себя в мучном и сладком и после 18-00 стараться кушать,а пить например молокочай или кефир.
Ура!!!!вот два дня и пролетели!!!!уже -2 кг(может чуть больше,у меня весы к сожалению не электронные)
сегодня уже все намного проще будет,можно и фрукты и овощи трескать
Наташа