Тренера понять можно... Бегаете Вы самостоятельно,т.е. не платите тренеру... Нельзя оставлять тренера без денюжки!!!! А присяд со штангой или на Смите???? Оч интересно....Уважаю сильных женщин!!!
Пробежки. Как и с чем их едят?:)-
Активный участник
- Регистрация
- 30.10.2008
- Адрес
- 123 South Figueroa LA (в мечтах)
- Сообщений
- 429
-
20.07.2009, 18:56ответ для Звёздочка Кленовая , на сообщение « Пробежки. Как и с чем их едят?:) »#102Активный участник
- Регистрация
- 30.10.2008
- Адрес
- 123 South Figueroa LA (в мечтах)
- Сообщений
- 429
Gaya, ПРИВЕТ!!! Здорово ,что ЛВ свёл нас для такого замечательного занятия ,как БЕГ!!!!
-
Наш человек
- Регистрация
- 26.04.2004
- Адрес
- Приморский район/Белоостров
- Сообщений
- 8 011
Ага, полностью согласна
Сообщение от Marlla
Привет 
Ваши планы не обязательно должны быть необычайными, чтобы сделать вас необычайно счастливым.
-
Космонавт
- Регистрация
- 16.12.2005
- Адрес
- задворки Европы
- Сообщений
- 20 595
Меня никто не проконсультирует? Сообщение от anime
Прошла я тут в клубе функциональную диагностику и выяснилось что пульс прикотором я буду худеть - 120-135. Но у меня при беге или на элипсном тренажере вообще такого не бывает. Всегда от 150. Это значит что? ЧТо у меня слабое сердце? так вроде я плаваньем занималась и сейчас плаваю мин. 1000м. неск. раз в неделю (ээ, стараюсь )
это такой раздник, не берусб пимать по нег ичего тка ка пьяна Завтра напищу че-нит
-
КошкаМуррр
- Регистрация
- 05.05.2007
- Адрес
- пр.Авиаконструкторов Приморский район
- Сообщений
- 8 650
Нормальный пульс 150... Я бы не расстраивалась... Можно чуть интенсивность снизить... Сообщение от anime
Меня никто не проконсультирует?
-
Космонавт
- Регистрация
- 16.12.2005
- Адрес
- задворки Европы
- Сообщений
- 20 595
при 150 у меня темп совсем небольшой. Но они-то рекомендуют до 130. Типа только тогда я буду худеть, а мне такой и не снится, если я не просто иду Сообщение от Старушкина
это такой раздник, не берусб пимать по нег ичего тка ка пьяна Завтра напищу че-нит
-
21.07.2009, 10:15ответ для chavicha , на сообщение « при 150 у меня темп совсем небольшой.... »#107КошкаМуррр
- Регистрация
- 05.05.2007
- Адрес
- пр.Авиаконструкторов Приморский район
- Сообщений
- 8 650
Ну, отвечу так: я на пульсе 120- 130 тоже бегать не умею, тем более худеть Сообщение от anime
Хотя полупрофессионально бегаю лет 15
. А вот 150- вполне рабочий пульс. Если Вы себя комфортно чувствуете после тренировки на 150, если на следующее занятие идете без напряга, спите нормально- не вижу причин беспокоится...
-
Старожил
- Регистрация
- 28.11.2007
- Адрес
- Ладожская
- Сообщений
- 1 475
только в раме- на смите и никогда не приседала.
так беговая дорожка то дома - он мне вот и дома не разрешает бегать, говорит- худеть потом будем. главное в еде придерживаться.
за комплимент - спасибо !
-
Рюриковичи мы
- Регистрация
- 21.06.2007
- Адрес
- Гражданин ВО с Гражданки
- Сообщений
- 30 013
Что за ерунда???? Сообщение от Marlla
Если тренер сейчас (хотя лето-странное время для этого) дает установку на набор силы и массы - то вполне логично отказаться от аэроба! так что денежка тренера тут ни с какого боку!Пусть вечно мой друг защищает мне спину, как в этом последнем бою!
-
21.07.2009, 15:19ответ для Старушкина , на сообщение « Ну, отвечу так: я на пульсе 120- 130... »#110Космонавт
- Регистрация
- 16.12.2005
- Адрес
- задворки Европы
- Сообщений
- 20 595
Я, как уже написала, бегать начала недавно, хотя спортом занимаюсь давно. Все думала, просто, что бегать не люблю. Так вот, получаю я огромное удовольствие от пробежек и чувстсвую себя прекрасно. Так что получается что нет причин для беспокойства Сообщение от Старушкина
Ну, отвечу так: я на пульсе 120- 130 тоже бегать не умею, тем более худеть Хотя полупрофессионально бегаю лет 15. А вот 150- вполне рабочий пульс. Если Вы себя комфортно чувствуете после тренировки на 150, если на следующее занятие идете без напряга, спите нормально- не вижу причин беспокоится... Спасибо
это такой раздник, не берусб пимать по нег ичего тка ка пьяна Завтра напищу че-нит
Цитировать