Тренера понять можно... Бегаете Вы самостоятельно,т.е. не платите тренеру... Нельзя оставлять тренера без денюжки!!!! А присяд со штангой или на Смите???? Оч интересно....Уважаю сильных женщин!!!
Тренера понять можно... Бегаете Вы самостоятельно,т.е. не платите тренеру... Нельзя оставлять тренера без денюжки!!!! А присяд со штангой или на Смите???? Оч интересно....Уважаю сильных женщин!!!
Gaya, ПРИВЕТ!!! Здорово ,что ЛВ свёл нас для такого замечательного занятия ,как БЕГ!!!!
Ну, отвечу так: я на пульсе 120- 130 тоже бегать не умею, тем более худеть Хотя полупрофессионально бегаю лет 15. А вот 150- вполне рабочий пульс. Если Вы себя комфортно чувствуете после тренировки на 150, если на следующее занятие идете без напряга, спите нормально- не вижу причин беспокоится...
только в раме- на смите и никогда не приседала.
так беговая дорожка то дома - он мне вот и дома не разрешает бегать, говорит- худеть потом будем. главное в еде придерживаться.
за комплимент - спасибо !
это такой раздник, не берусб пимать по нег ичего тка ка пьяна Завтра напищу че-нит