Наши дети на ХОРЕОГРАФИИ.

[krokomama]

спасибо за разъяснения про костюм, из списка ест только яблоки, огурцы и яйца... Эх. Причем реально будет голодать (как это было в Грузии), но овощи есть отказывается. Ладно, попробуем убрать гречку с вечера и мучное совсем-пресовсем. Вроде как мед можно или горький шоколад? глюкоза все же мозгу нужна. Или может быть витамины какие?

Я забыла. Немного сахара добавляется в творог и утренний кофе, в вашем случае чай. Воду хорошо выводят свежевыжатые соки - яблоко+сельдерей+огурец+шпинат или яблоко+морковь+сельдерей. Это вкусно. Витамины обязательно, можно поли. Тренеры хвалят Супрадин.

[Helen7]

А ск лет ребенку?
Горький шоколад говорили можно немножко

[Rassvet]

Хорошо так все написано... А вот у меня ребенок прям наркоман до сладкого. Ее аж ломает без конфеток-батончиков. И замены типа сухофруктов не проходят(((

проблема, да. бывают всякие леденцы на сахарозаменителях, с очень низким калоражем, я иногда раньше заказывала на Айхербе.
Но ведь не всем детям нужно прямо худеть-худеть. У тебя же стройная барышня. Да и экзамен по классике вроде не надо сдавать вам?

[Helen7]

А зачем гречку убирать?
На грече с индейкой худеют

[krokomama]

Шикарную баню купили в Шаккоте. Разогрев отличный разный в Санша на Римского-Корсакова. Использует и то и другое каждый день.

[мегерa]

Творог, кефир, йогурт натуральные, обезжиренные, не более 2%. Мясо говядина или индейка, отварные или на пару. Овощи - брокколи, цветная капуста, кабачки вареные или на пару, огурцы, помидоры, много салата разного, много зелени, болгарский перец, заправлять бальзамиком чуть. Фрукты - яблоки, грейпфрут, киви, ананас. Яйца куриные вареные или омлет без молока и масла, можно в микроволновке. 15% сыр, рыба красная малосоленая или икра красная утром. Все. Если ребенок что-то не ест, убирайте со стола, рано или поздно проголодаться и съест.

А почему нельзя молоко? Вообще никаких злаковых не едите? Гречку,например.

[мегерa]

а какой сыр15% есть?

Олтерманни 17%

[krokomama]

А почему нельзя молоко? Вообще никаких злаковых не едите? Гречку,например.

Не знаю. Она поправляйся имя от молока. Злаковых не ест.

[kulagina]

А зачем гречку убирать?
На грече с индейкой худеют

В нашем случае она не способствует похудению, ибо если есть вечером, получается 3 раза))) В целом ситуация понятна. Это мне сегодня в Галерее в Чакоте расхваливали "сауну", именно как вариант способствующий похудению. Не стала покупать. И пуанты мне там понравились, но педагог отвергла. Сказала, что нужны самые жёсткие типа санши или р-класса. Посмотрим, видимо, действительно поедем в Сцену

[мегерa]

Не знаю. Она поправляйся имя от молока. Злаковых не ест.

И не срывается,не ест вкусняшки пока в школе? Пока маленькие еще можно контролировать, а потом...Столько соблазнов...