Лучшая йога в Питере!

[Ина]

В Пушкине занятия для дам любого возраста и физического состояния подойдёт. Очень расслабляет. И группа пока небольшая. Недавно начала работать.
Бульвар Алексея Толстого, дом 50 корпус 1
Это фитнес-центр Красота и сила
Занятия проходят по средам и субботам (или воскресенье, как группа набирается)
Утром.
Ближайшее занятие в это воскресенье, в 9:00
Телефон Татьяны: +7921 329 85 78
Вацап есть.
Все вопросы можно туда

[Augustine]

Я хожу на Казанскую к Азату. Гибкость и возраст значения не имеют. Он учит слушать себя и делать все без усилий. Результат радует.

Я тоже ходила к Азату и мне понравилось, что он учит расслабляться и слушать себя. Но я не понимаю йогу-нидру, которую он практикует. Я и раньше с ней сталкивалась. Меня она вгоняет в сон.

[Ина]

Я тоже ходила к Азату и мне понравилось, что он учит расслабляться и слушать себя. Но я не понимаю йогу-нидру, которую он практикует. Я и раньше с ней сталкивалась. Меня она вгоняет в сон.

Нидра очень глубоко расслабляет. Не всем подходит. Если предупредить, то нидры не будет.

[tiffanyfan]

А может кто посоветовать каналы на ютубе йоговские?
К сожалению пока возможности посещать йогу нет...
В йоге новичок совсем

[MaVa]

А может кто посоветовать каналы на ютубе йоговские?
К сожалению пока возможности посещать йогу нет...
В йоге новичок совсем

Oum.ru

[aniutik]

Для девочек 13л подскажите, где есть занятия (север)

[Anfisa_spb]

Рекомендую студию йоги у м. Электросила. Есть преподаватели и для начинающих, и для продвинутых. https://vk.com/soham_yoga

[ТаняТре]

Йога-Нидра -- это практика глубокого расслабления, переводится как йогический сон
Так что у Вас очень здорово всё и получалось.
Вообще как Шавасана, так и Нидра на каждого действует по-разному.
Моя мама говорила, что она в шавасане вроде как и спит, но одновременно она слышит всё: как храпит, как перечисляют части тела. После этой практики у нее нормализуется давление.
Муж утверждал, что шавасану он постоянно просыпает, и зачем она нужна тогда такая? Но как-то в разговоре, в шутку, я "процитировала" шавасану: расслабили лицо, глаза, живот... А он рассмеялся и подхватил, продолжая перечислять части тела в том самом порядке, который идет в шавасане, а ведь вроде как спал!
Меня лично Йога-Нидра сначала вызывала дикий бодряк! Если её прослушать во второй половине дня, то можно было полночи не спать! ))
Спустя полгода-год ситуация изменилась: я сейчас просто глубоко расслабляюсь.
Знаю отзыв одного человека, что йога-нидра его долгое время просто раздражала.

[АнелА]

Здравствуйте
Посоветуйте какое направление выбрать или в какой центр пойти, а лучше преподавателя?
Несколько врачей настоятельно рекомендуют занятия йогой. Есть проблемы со спиной, грыжи. Невролог говорит, что нужно научиться расслабляться и всякое другое..

[sneg.inka]

Здравствуйте
Посоветуйте какое направление выбрать или в какой центр пойти, а лучше преподавателя?
Несколько врачей настоятельно рекомендуют занятия йогой. Есть проблемы со спиной, грыжи. Невролог говорит, что нужно научиться расслабляться и всякое другое..

ДОБРЫЙ, если есть явные проблемы со спиной, то тогда над начинать с йогатеоапии как мне кажется
есть в йога сфере , паринама ( вроде)