Лучшая йога в Питере!

[NATNIK]

Добрый вечер! Девочки, очень нужна йогатерапия для позвоночника, север города.Может кто-нибудь ходил при проблемах со спиной и остался доволен, напишите пож-та! Интересует именно для начинающих... я пока что новичок в этом деле

Я пришла в йогу тоже именно с такой проблемой - боли в спине. Сходила в несколько центров на занятия для начинающих. Остановилась на Центре Йоги Айенгара, о котором здесь уже писали. У них есть площадка на Петроградской. Есть специальные оздоровительные занятия - Здоровая спина. Я тоже новичок. Параллельно хожу на занятия для начинающих и Здоровая спина. Занимаюсь 3 месяца, улучшения есть, но заниматься надо регулярно.

[Dora12]

Девочки, посоветуйте , пожалуйста, занятия в районе метро Ломоносовская. заранее благодарю за отклик

[nastyapavlova]

Хожу с подругами на йогу в Реасан- http://www.reasun.ru на Варшавской.
Хорошие тренировки. Для тех, кто с детьми, можно тренироваться вместе

[Ilaria]

Подскажите, а какая частота занятий является наиболее оптимальной и эффективной? Начала заниматься 3 недели назад 2 раза в неделю. Еще никогда я так не ждала очередного занятия - это самые интересные и позитивные занятия для меня, которые я пробовала. Но проблема в том, что я почти не запоминаю что происходит на занятиях (надеюсь, что это временное явление) + не знаю как правильнее построить занятия дома. Можно ли делать то, что запомнилось например и все?

[princesa]

Подскажите, а какая частота занятий является наиболее оптимальной и эффективной? Начала заниматься 3 недели назад 2 раза в неделю. Еще никогда я так не ждала очередного занятия - это самые интересные и позитивные занятия для меня, которые я пробовала. Но проблема в том, что я почти не запоминаю что происходит на занятиях (надеюсь, что это временное явление) + не знаю как правильнее построить занятия дома. Можно ли делать то, что запомнилось например и все?

А куда ходите? Думаю дома точно можно делать только часть упражнений, те что хорошо запомнились, это лучше чем неправильно сделать те что плохо помните. А частота думаю любая может быть, в зависимости от вашего свободного времени и желания. Я на ЛФК пока только для спины хожу и могу сказать что даже раз в неделю дает эффект, лучше чем вообще не заниматься, ну и чем чаще тем лучше конечно)


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Ilaria]

А куда ходите? Думаю дома точно можно делать только часть упражнений, те что хорошо запомнились, это лучше чем неправильно сделать те что плохо помните. А частота думаю любая может быть, в зависимости от вашего свободного времени и желания. Я на ЛФК пока только для спины хожу и могу сказать что даже раз в неделю дает эффект, лучше чем вообще не заниматься, ну и чем чаще тем лучше конечно)


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

в офис преподаватель йоги приходит к нам 2 раза в неделю. Я пока запомнила только некоторые очень небольшие вещи, до хотя бы подобия системы в голове мне еще очень далеко Но позитив я почувствовала прямо с первого занятия - и спину хочется чаще выпрямить теперь

[Jane Foxman]

Всем доброго!
Всю жизнь была не гибкой и плохо гнущейся, а сейчас все стало совсем грустно. В связи с этим решила, что надо что-то начать делать. если не хочу через пару лет оказаться не в состоянии сесть на велосипед.
Был опыт разового похода в группу для начинающих в студию на Гороховой, 49, но он мне не понравился. Группа была человек 10, если не больше, инструктор просто показывала упражнения, но не оценивала, кто и как их выполняет. А мне вот, например, фраза "ТЕПЕРЬ ВСТАЕМ В ПОЗУ СОБАКА МОРДОЙ ВНИЗ" вообще ни о чем не говорила тогда, да и сейчас сильной ясности нет. То есть, я реально полны ноль без какой-либо физической подготовки и с уже назначающим костенеть скелетом барышни сильно за 30
В общем, после некоторых размышлений подумала, что мне надо не просто заняться йогой, а на первых порах взять хотя бы несколько занятий у грамотного инструктора. Желательно, умеющего работать с такими, как я - поздно начинающими и в плохой физической форме пребывающими.
Можете порекомендовать кого-то, к кому можно походить в районе Сенной? Или, может, есть практика приглашения инструктора на дом? Ну, и если по ценам сориентируете, буду очень сильно благодарна.
Заранее спасибо за советы!

[Amarige]

посмотрите Экаграту на Римского-Корсокова 33, там йога Аенгара, есть вводный курс.

[iralisk]

посмотрите Экаграту на Римского-Корсокова 33, там йога Аенгара, есть вводный курс.

К кому лучше пойти? Уровень минус первый. Больная спина.

[Вишенка на торте]

К кому лучше пойти? Уровень минус первый. Больная спина.

Там ооочень высокий уровень обучения, поэтому ориентир это направление класса- у них есть классы при сколиозе, проблемах с позвоночником. Но сочетать надо с общими классами- начальный, начальный-2. Не знаю ваш возраст, если подходите, то и для старшего возраста. Инструкторы- Кашлева, Гришин, Галечьян, Михайлов, вроде, только с продвинутыми учениками занимается.