Чем больше углеводов ешь(тем более быстрых)тем больше хочется.Сахар быстро поступает в кровь,наступает насыщение и так же быстро наступает голод,это как замкнутый круг.На данный момент мне сладкого не хочется совсем и я не лукавлю,это действительно так.Стала к нему совершенно равнодушна.Хватает ложки сахара в чай из всех сладостей.Хотя раньше не отказывалась и хотелось вкусняшек даже очень.
[IMG]http://s6.**********/c90fc5ead51c33fef44bd33679e9835c.gif[/IMG]
Забыла вчера кота покормить. Утром просыпаюсь, чем-то гремит на кухне... наверное готовит...
У меня с сахаром также, с Монти еще осталось...
Главное жить. Главное любить. Главное верить.
Да нет, вы совсем не тупите. Нормальный вопрос. Всегда по разному, иногда плучается, что перед обедом или ужином спрашиваю - и ответ, что вообще не стоит есть сейчас, я так и делаю. Если кажется что хочу что-то вкусного, опять спрашиваю - бывает что вкусненькое разрешает немного, а бывает и достатаочно много. А так не кушаю, жду когда проголодаюсь и опять спрашиваю. Во время самого обеда или ужина могу несколько раз спросить. Иногда оказывается, что надо всего пару кусков, а иногда весь обед. Но, как правило, гайка меня останавливает гораздо раньше, чем я это бы сама сделала. Вот вчера ужин не ела, зато до того как спать легла 2 брикета мороженого и зефира немного съела с удовольствием. Бывает что, то что хотела съесь сию минуту, благополучно ем через час-два. Исключение сосояние стресса и подавленности - видно связь нарушается. Тут не помощь приходит хоо и всегда помогает. В общем мои порции стали меньше, при этом ограничений нет.
[IMG]http://s6.**********/c90fc5ead51c33fef44bd33679e9835c.gif[/IMG]
Забыла вчера кота покормить. Утром просыпаюсь, чем-то гремит на кухне... наверное готовит...