К интуитивному питанию близка и книга Ольги Голощаповой "Гудбай, диета!", ее можно не покупать, а прочесть в интернете http://www.rulit.me/books/gudbaj-die...-307964-1.html
К интуитивному питанию близка и книга Ольги Голощаповой "Гудбай, диета!", ее можно не покупать, а прочесть в интернете http://www.rulit.me/books/gudbaj-die...-307964-1.html
Мне психолог,к которой я сейчас хожу,сказала,что по этой методике могут похудеть люди с определённым типом психики.
Для моей,к сожалению,не подходит...
А что значит определенный тип психики?
да, это совершенно верно, диету надо под темперамент и характер, а не наоборот - себя ломать под диету
Она рассказала мне такой пример из практики:
Пациентку взвесили.
Потом они попредставляли,что она сидит в ресторане и съедает хачапури,хинкали,плов.
Пациентка говорит,что почувствовала даже себя сытой.
Взвесили опять.
+300 грамм
Психолог говорит,что с вот таким типом психики можно из первого поста методику.
А мне нельзя...
Я буду все перепроверять...
А перепроверив говорить,что не работает и уходить в невроз)))
Если есть желание, можно попробовать помочь себе с бесплатной помощью настоящих диетологов и психологов.
https://vk.com/foodschoolpro
К критике отношусь нормально.
Не в свой адрес, конечно. А так, в целом
Я уже 2,5 года в этой группе...Отлично всё,оочень медленно,но верно уходят килограммы...
А можно подробнее что там происходит, можно в личку...
Главное жить. Главное любить. Главное верить.
Написала в личку.
А можно и мне узнать в личку.