совершенно верно, с одним условием, что если бутерброд хотелось то чувство удовлетворенности от еды не наступит, а значит после правильной капустки начнешь догоняться чем нибудь, а это ведет и у увеличению калорий и к последующему пищевому срыву.
любые диеты и ограничения не работают.Когда же наконец это дойдет до всех?