Тема: Как научиться держать себя в руках?

  1. #1
    Наш человек Аватар для sempronia
    Регистрация
    15.11.2005
    Адрес
    Шушары
    Сообщений
    5 788

    Как научиться держать себя в руках?

    В последнее время у меня постоянные вспышки гнева. Выхожу из себя по малейшему поводу. В результате срываюсь на своих близких, и они очень от этого страдают. Когда я прихожу в себя мне становится безумно стыдно перед ними. Не говоря уже о посторонних мне людях - в магазинах, в транспорте и т.д. Сама уже не справляюсь, подскажите, как можно научитья контролировать гнев?

  2. ответ для sempronia , на сообщение « Как научиться держать себя в руках? »
    #2
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 963

    Добрый вечер!

    Чтобы научиться контролировать свои эмоции, надо понять, какие ситуации вызывают гнев, в связи с чем у вас такой способ реагирования и есть ли в арсенале другие .
    Лучше всего сходить к психологу .

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena