Страница 1 из 116 123451151101 Последняя »

Тема: Подружитесь с БОДИФЛЕКСОМ и расстаньтесь с ЛИШНИМ ВЕСОМ!

  1. #1

    Подружитесь с БОДИФЛЕКСОМ и расстаньтесь с ЛИШНИМ ВЕСОМ!

    ПРИХОДЯ НА ЗАНЯТИЯ ВМЕСТЕ С ПОДРУГОЙ- вы получаете каждая СКИДКУ 10%( по 500 р.)

    ЗА 3 недели ВЫ НЕ ТОЛЬКО ПОЛНОСТЬЮ ОСВОИТЕ БОДИФЛЕКС, НО И ПОХУДЕЕТЕ НА 20-60 СМ (замеры в средней части тела), А ЭТО МИНУС 1-2 РАЗМЕРА ОДЕЖДЫ! Количество мест в группе ограничено.


    Добрый день! Меня зовут Наталья! Я инструктор и автор программ по методике бодифлекс и оксисайз. Профессионально занимаюсь бодифлексом уже 11 лет. Веду серию передач по БОДИФЛЕКСУ на канале ТОНУС-ТВ ( Триколор). Я Автор ряда статей по дыхательным техникам в журналах и газетах. Являюсь руководителем Школы стройности и красоты "BodyflexGroup"- первой школы Бодифлекса и Оксисайза в Санкт-Петербурге. За это время у нас в Школе прошли обучение более 5000 чел., похудели, помолодели и стали более здоровыми. И мы этим гордимся!


    Вы мечтаете стать стройнее? Вы устали от многочисленных диет и утомительных тренировок, пытаясь добиться хоть какого-то результата?
    Я помогу Вам осуществить Ваши мечты . Мои ученики уже за первые несколько недель занятий худеют на один-два размера и сокращают объем талии, бедер и ног на 20-45 см. Сомневаетесь? Приходите к нам в школу и попробуйте сами. Также Вы можете почитать отзывы наших учеников: http://bodyflexgroup.ru/otzyvy1 и посмотреть их фото: http://bodyflexgroup.ru/fotogalereya

    [B]



    НАША ШКОЛА НАХОДИТСЯ В САМОМ ЦЕНТРЕ ГОРОДА:


    м. Пл. Восстания ( 3 мин. пешком), Орловский пер,д.1. Тел. 928-08-25


    НАШ ФИЛИАЛ:
    - ЛЕНИНСКИЙ ПР.101


    Сейчас во всех группах занятия веду я

    ДЛЯ НОВИЧКОВ У НАС РАБОТАЮТ ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ по БОДИФЛЕКСУ и ОКСИСАЙЗУ, а для продолжающих - ИНТЕНСИВНЫЕ КУРСЫ, КУРСЫ ДЛЯ ЛИЦА, занятия в постоянных группах! Удобное расписание ( утренние и вечерние часы)!!!

    Наш сайт: http://www.bodyflexgroup.ru
    Наша группа в контакте: http://vkontakte.ru/club2874362


    БЫСТРО ПОХУДЕТЬ с помощью БОДИФЛЕКСА и ОКСИСАЙЗА действительно РЕАЛЬНО!!!

    Вот несколько фотографий моих учениц:
    Изображения Изображения      
    Последний раз редактировалось Tasha- BG; 02.04.2014 в 12:40.
    Уже 12 лет вместе с бодифлексом!

  2. ответ для Tasha- BG , на сообщение « Подружитесь с БОДИФЛЕКСОМ и... »
    #2

    РАСПИСАНИЕ НА АПРЕЛЬ

    Пл. ВОССТАНИЯ

    БОДИФЛЕКС обучающий курс (для новичков):

    Группа на 2 апреля: по ср в 10-00: 02.04, 09.04, 16.04, 23.04, 28.04, 30.04.
    Группа на 8 апреля: по вт и чт в 18-00: 08.04, 10.04, 15.04, 17.04, 22.04, 24.04.
    Группа на 9 апреля: по пн и ср в 20-00: 09.04, 14.04, 16.04, 21.04, 23.04, 28.04.

    ИНТЕНСИВ:
    группа на 8 апреля: по вт в 20-00: 08.04, 15.04, 22.04, 29.04.

    ОКСИСАЙЗ (1й и 2й уровень):

    Группа на 21 апреля: по пн и ср в 19-00: 21.04, 23.04, 28.04, 30.04, 12.05, 14.05.
    __________________________________________________ _____________________

    Постоянные группы: БФ- по вт , чт в 19-00, ср – 11-00,
    ОКСИСАЙЗ - чт 20-00.
    __________________________________________________ _____________________

    ФИЛИАЛ НА ЛЕНИНСКОМ ПР.

    БОДИФЛЕКС обучающий курс (для новичков):

    Группа на 18 апреля: по пт в 21-00: 18.04, 25.04, 16.05, 23.05, 30.05, 6.06.

    ОКСИСАЙЗ (1й и 2й уровень) :

    Группа на 18 апреля: по пт в 19-00: 18.04, 25.04, 16.05, 23.05, 30.05, 6.06.

    Постоянная группа: по БФ - пт в 20-00.
    ================================================== ======

    ================

    РАСПИСАНИЕ НА МАЙ

    ПЛ. ВОССТАНИЯ

    БОДИФЛЕКС обучающий курс (для новичков):

    Группа на 12 мая: по пн и ср в 20-00: 12.05, 14.05, 19.05, 21.05, 26.05, 28.05.
    Группа на 14 мая: по ср 10-00: 14.05, 21.05, 28.05, 04.06, 11.06, 18.06.
    Группа на 19 мая: по пн и ср в 19-00: 19.05, 21.05, 26.05, 28.05, 02.06. 04.06.
    Группа на 27 мая: по вт и чт в 18-00: 27.05, 29.05, 03.06, 05.06, 10.06, 17.06.

    ИНТЕНСИВНЫЙ КУРС( для прошедших обучающий):

    Группа на 13 мая: по вт в 20-00: 13.05, 20.05, 27.05, 03.05.

    ОКСИСАЙЗ (1й и 2й уровень):

    Мест нет. Идет запись на июнь.
    __________________________________________________ _____________________

    Постоянные группы: БФ- по вт , чт в 19-00, ср – 11-00,
    ОКСИСАЙЗ - чт 20-00.
    __________________________________________________ _____________________

    ФИЛИАЛ НА ЛЕНИНСКОМ ПР.

    В обучающие группы мест нет. Идет запись в группу на 13 июня.

    Постоянная группа: по БФ - пт в 20-00.

    Стоимость абонементов: http://bodyflexgroup.ru/stoimost1
    Последний раз редактировалось Tasha- BG; 07.04.2014 в 16:45.

  3. ответ для Tasha- BG , на сообщение « Подружитесь с БОДИФЛЕКСОМ и... »
    #3
    Активный участник Аватар для неПодарок
    Регистрация
    18.01.2010
    Сообщений
    336

    здравствуте! бодифлексом пытаюсь заниматься с весны, все никак не ввести его в систематическую привычку
    но когда занимаюсь - очень нравится результат и сам процесс тоже
    у меня несколько вопросов
    1. можно ли утром перед занятием пить? (точнее выпить чашку кофе)?
    2. через какое время после занятия можно кушать?
    3. можно ли заниматься в вечернее время и в таком случае за какое время до тренировки нельзя кушать?
    4. это вопрос уже от моей подруги - можно ли заниматься БФ при грудном вскармивании?
    и будут ли осенью утренние группы - хочу оправить детей в садик и к вам
    А какие Ваши любимые позы? - Я в кресле, полностью расслаблена, глаза полуприкрыты, дыхание ровное, правая рука вытянута чуть вперед... и мышкой "клац-клац-клац"...)))

  4. #4

    Цитата Сообщение от неПодарок Посмотреть сообщение
    здравствуте! бодифлексом пытаюсь заниматься с весны, все никак не ввести его в систематическую привычку
    но когда занимаюсь - очень нравится результат и сам процесс тоже
    у меня несколько вопросов
    1. можно ли утром перед занятием пить? (точнее выпить чашку кофе)?
    2. через какое время после занятия можно кушать?
    3. можно ли заниматься в вечернее время и в таком случае за какое время до тренировки нельзя кушать?
    4. это вопрос уже от моей подруги - можно ли заниматься БФ при грудном вскармивании?
    и будут ли осенью утренние группы - хочу оправить детей в садик и к вам
    Здравствуйте! С удовольствием отвечу на ваши вопросы:

    1. С утра перед занятием можно попить просто воды. Кофе не нужно ( кстати кофе очень калорийный напиток - 60 ккал на 100гр. - и это без сахара и молока).
    2. А вот после занятий можно пить и кушать сразу - большой "+" программы))
    3. Заниматься бодифлексом можно в любое время, в т.ч. и вечером, НО: как минимум за 2 часа до занятий не кушать!!! Иначе будет сложно втянуть живот , да и дышать тоже.
    4. При грудном вскармливании МОЖНО и даже нужно заниматься БФ, т.к. молочко от него только прибывает (проверено на себе,и не только), да и после родов лучше не затягивать и начинать собой заниматься

    Осенью обязательно будут утренние группы, действительно часов на 10 утра очень удобно заниматься, пока детки в саду. Приходите, будем рады видеть!

  5. ответ для Tasha- BG , на сообщение « Подружитесь с БОДИФЛЕКСОМ и... »
    #5
    Активный участник Аватар для неПодарок
    Регистрация
    18.01.2010
    Сообщений
    336

    спасибо большое за ответы! без кофе я никак не могу - я гипотоник, так что мне проще отказаться от куска торта, чем от чашки кофе (да и я себя не ограничиваю в калориях, в основном в жирах) - я пила и беременная кофе, и на ГВ, так что это святое
    про занятия поняла - я состою в вашей группе в контакте, так что надеюсь, что не пропущу
    А какие Ваши любимые позы? - Я в кресле, полностью расслаблена, глаза полуприкрыты, дыхание ровное, правая рука вытянута чуть вперед... и мышкой "клац-клац-клац"...)))

  6. ответ для Tasha- BG , на сообщение « Подружитесь с БОДИФЛЕКСОМ и... »
    #6
    Мега-элита Аватар для Белоруска
    Регистрация
    21.04.2006
    Адрес
    Ржевка
    Сообщений
    4 889

    Здравствуйте, Наталья!
    подскажите, пож-та, касательно стоимости занятий в группе для начинающих. Спасибо

    off: надеюсь, найдя вашу школу и при таком удобном ее расположении, у меня не останется "шансов" увильнуть

  7. #7

    Цитата Сообщение от Guinevere Pettigrew Посмотреть сообщение
    Здравствуйте, Наталья!
    подскажите, пож-та, касательно стоимости занятий в группе для начинающих. Спасибо

    off: надеюсь, найдя вашу школу и при таком удобном ее расположении, у меня не останется "шансов" увильнуть
    Добрый день! Стоимость обучающего курса - 5400р.
    А еще, до конца лета в нашей школе проходит акция:

    Приведи с собой подругу -получите скидку 10% каждая!

    Если вы пришли втроем - скидка - по 15 % каждой!


    Акция действует с 15 июля до 31 августа!!! Летом худеть выгоднее

    Да, наша школа действительно располагается в самом центре города, всего в 100 м. от м. Пл. Восстания. С удовольствием научу и Вас бодифлексу!

  8. ответ для Tasha- BG , на сообщение « Подружитесь с БОДИФЛЕКСОМ и... »
    #8
    Участник
    Регистрация
    10.07.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    180

    Подскажите, пожалуйста, если я начну заниматься бодифлексом и дойду до нужного результата, а точнее похудею, а потом постепенно перестану заниматься, то вес вернется? Конечно, если учитывать, что я плюс к этому еще буду правильно питаться и устраивать разгрузочные дни?

  9. ответ для Malina , на сообщение « Подскажите, пожалуйста, если я начну... »
    #9

    Цитата Сообщение от Malina Посмотреть сообщение
    Подскажите, пожалуйста, если я начну заниматься бодифлексом и дойду до нужного результата, а точнее похудею, а потом постепенно перестану заниматься, то вес вернется? Конечно, если учитывать, что я плюс к этому еще буду правильно питаться и устраивать разгрузочные дни?
    Malina, бодифлекс очень хорошо разгоняет и нормализует обмен веществ, поэтому если вы перестанете заниматься объемы и вес не вернуться ( при условии правильного питания), но для этого нужно заниматься не менее 2-3х месяцев, а кому-то и больше)) Хотя он настолько "заразен", что потом сами не захотите его бросать, ведь помимо коррекции фигуры улучшается общее самочувствие, появляется море энергии и положительных эмоций

  10. ответ для Tasha- BG , на сообщение « Malina, бодифлекс очень хорошо... »
    #10
    Участник
    Регистрация
    10.07.2009
    Адрес
    Москва
    Сообщений
    180

    Цитата Сообщение от Tasha- BG Посмотреть сообщение
    Malina, бодифлекс очень хорошо разгоняет и нормализует обмен веществ, поэтому если вы перестанете заниматься объемы и вес не вернуться ( при условии правильного питания), но для этого нужно заниматься не менее 2-3х месяцев, а кому-то и больше)) Хотя он настолько "заразен", что потом сами не захотите его бросать, ведь помимо коррекции фигуры улучшается общее самочувствие, появляется море энергии и положительных эмоций
    Ой как хорошо, а то я когда прочитала, что вес может вернуться, то расстроилась и не стала начинать. А теперь обязательно начну!!!

Страница 1 из 116 123451151101 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Читать в Яндекс.Подписках
Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2014 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena