Эндометриоз – не драма! Скоро все услышим: «Мама!»

[Сомнамбула]

Я в новый дом даже не заглядывала еще (да простит меня Жанна), боюсь дорогу М показать

да и пральна) Подожди малех)))))

[lily_]

Добрый день!

Девочки, подскажите кто-нибудь, кто спортом занимается и вообще кто знает. У меня лишних около 10 кг (рост 171, вес 67-68). Пыталась сидеть на диетах (когда можно было), не хватает силы воли .
Проблемные места - попа и окорока. Упражнения делать боюсь, т.к. то кисты, то боли, то еще какая дрянь.. И боюсь из-за Э. Мне кажется пресс качать с Э не желательно..
Подскажите, что можно, что нельзя?

Думаю, что точно можно заниматься плаванием и еще на велосипеде кататься, в меру, конечно. Я тоже боюсь упражнений на пресс и тренажеров, хотя, они, конечно, эффективные. Мне кажется, что нужно делать то, что самой нравится, для души. И прислушиваться к своему самочувствию. Кстати, попа на велосипеде оч. даже хорошо подтягивается))
А что касается диет, то присмотритесь к системе -60. Довольно-таки щадящая диета...

[IrinaZim]

Думаю, что точно можно заниматься плаванием и еще на велосипеде кататься, в меру, конечно. Я тоже боюсь упражнений на пресс и тренажеров, хотя, они, конечно, эффективные. Мне кажется, что нужно делать то, что самой нравится, для души. И прислушиваться к своему самочувствию. Кстати, попа на велосипеде оч. даже хорошо подтягивается))
А что касается диет, то присмотритесь к системе -60. Довольно-таки щадящая диета...

Не только присматривалась, но и пыталась сидеть ))) Пока совсем крыша не съехала, что можно, что нельзя, с этим продуктом сочетается, с этим нет. Ну их! Все должно быть в удовольствие, а не в садистском варианте. Хотя там безусловно есть отличные результаты и кто на ней может сидеть, со временем хорошо скидывают. Но я пока хочу Протасова попробовать. Не прям жевать одни овощи сутками, а просто увеличить их количество значительно. И витаминчики и легкость и вообще на салатиках овощных вес уходит не плохо.
А упражнения только дома могу делать. Из всего предложенного всеми девочками, постараюсь освоить этот страшный агрегат ввиде обруча.
Спасибо!!!

[lily_]

Не только присматривалась, но и пыталась сидеть ))) Пока совсем крыша не съехала, что можно, что нельзя, с этим продуктом сочетается, с этим нет. Ну их! Все должно быть в удовольствие, а не в садистском варианте. Хотя там безусловно есть отличные результаты и кто на ней может сидеть, со временем хорошо скидывают. Но я пока хочу Протасова попробовать. Не прям жевать одни овощи сутками, а просто увеличить их количество значительно. И витаминчики и легкость и вообще на салатиках овощных вес уходит не плохо.
А упражнения только дома могу делать. Из всего предложенного всеми девочками, постараюсь освоить этот страшный агрегат ввиде обруча.
Спасибо!!!

Нужно подбирать для себя индивидуальную программу)) Я вот очень боюсь набрать вес во время ИК. Знакомая девочка набрала на препаратах, которые я сейчас принимаю, 17 кг. Я вот уже за месяц ИК набрала где-то 1-1,5 кг, при том, что, хоть и не очень часто, 2, редко 3 раза в неделю плаваю и катаюсь на велике (правда, на велике катаюсь только недели две-три). Мне тоже сложно все эти сочетания продуктов соблюдать. Поэтому стараюсь подходить к этому несколько проще - почти не ем после 6ти, ужинаю на работе чем-то легким творожком или йогуртом. Я себя так даже чувствую лучше, нет чувства тяжести. А вечером чаек пью, иногда с молоком, иногда с сыром, иногда с сухофруктами) Нормально, жить можно)

[IrinaZim]

Нужно подбирать для себя индивидуальную программу)) Я вот очень боюсь набрать вес во время ИК. Знакомая девочка набрала на препаратах, которые я сейчас принимаю, 17 кг. Я вот уже за месяц ИК набрала где-то 1-1,5 кг, при том, что, хоть и не очень часто, 2, редко 3 раза в неделю плаваю и катаюсь на велике (правда, на велике катаюсь только недели две-три). Мне тоже сложно все эти сочетания продуктов соблюдать. Поэтому стараюсь подходить к этому несколько проще - почти не ем после 6ти, ужинаю на работе чем-то легким творожком или йогуртом. Я себя так даже чувствую лучше, нет чувства тяжести. А вечером чаек пью, иногда с молоком, иногда с сыром, иногда с сухофруктами) Нормально, жить можно)

я, кстати, не заметила, чтоб во время ИК что-то набрала. Все так же было. Больше воды пейте, именно чистой воды.
Конечно каждому свое, мне вот после 6 рот заклеить сложно, т.к. спать ложимся после 12 ночи..

[Жанэтта]

Девчата!
Топик закрыт!
Теперь мы здесь!

[Натуля27]

Девочки, всем привет... Я к вам..( У меня обнаружили кисту 8см на 5 см, похоже эндометриоидная(( Я в такой панике... теперь поняла, почему у меня обе беремености замирали(( Говорят, только лапару делать, что ее не вылечить... Девочки, очень вас прошу, откликнитесь, кто лапару делал в Елизаветинской больнице по удалению кисты!!! Порекомендуйте врача... Сейчас наблюдаюсь у Тайц Анны Николаевны, кто нибудь делал у нее операцию???? очень нужен ваш совет, так как тянуть нельзя с операцией(((

[hotboogie]

Лапару не делала, врать не буду. Но лежала с замершей в январе. Такого свинства , грязи, хамства врачей и медперсонала и просто ОМЕРЗИТЕЛЬНЫХ бытовых условий на отделении гинекологии, я нигде не видела. Мне есть с чем сравнивать. Я бы бежала сверкая пятками

[Жанэтта]

Топик закрыт!
Теперь мы здесь!

[statistik]

Всем привет!
Скажите, на 1 листе написано про санаторно-курортное лечение. Насколько просто его получить? Как долго согласовывается? Дают ли на это время больничный? Или это в счет отпуска идет?
Всем спасибо заранее!