Страница 1 из 3 123 Последняя »

Тема: Как потолстеть?

  1. #1
    Частый гость
    Регистрация
    30.11.2010
    Адрес
    М.Кировский завод
    Сообщений
    48

    Как потолстеть?

    все мечтают похудеть,а я наоборот! подскажите как поправиться?

  2. ответ для Екатерина Умарова , на сообщение « Как потолстеть? »
    #2
    Активный участник
    Регистрация
    14.12.2005
    Сообщений
    336

    Завтрак: Торт Наполеон, сок!
    Второй завтрак: Пирожки, булочки, кола.
    Обед: Мясо (баранина), картошка, салат, суп
    Полдник: Медок, чай
    Ужин: Макароны с тремя котлетами, салат, хлеб
    Поздний ужин: Пельмени
    И ночью обязательно наверни пару тройку конфет

    Эх... Вот тогда точно наберешь!

  3. #3
    Небожитель Аватар для gorodOK
    Регистрация
    15.07.2008
    Адрес
    Coopchino
    Сообщений
    17 746

    Цитата Сообщение от Марина+++ Посмотреть сообщение
    Завтрак: Торт Наполеон, сок!
    Второй завтрак: Пирожки, булочки, кола.
    Обед: Мясо (баранина), картошка, салат, суп
    Полдник: Медок, чай
    Ужин: Макароны с тремя котлетами, салат, хлеб
    Поздний ужин: Пельмени
    И ночью обязательно наверни пару тройку конфет

    Эх... Вот тогда точно наберешь!

    Не... НАПОЛЕОН на завтрак - неэффективно, его лучше на ужин, после пельмешек съесть. И ночью еще встать и с чайком... Так, для лучшего результата .
    Кто купил у меня туфли Кенгуру - разнопарку - 33 и 35 размера -
    объявитесь !

  4. ответ для Екатерина Умарова , на сообщение « Как потолстеть? »
    #4
    Старожил Аватар для Карлотта
    Регистрация
    14.06.2007
    Адрес
    Петроградская сторона
    Сообщений
    1 009

    И еще, к вышесказанному, поменьше спать и никаких физических нагрузок!Удачи, автор!

  5. ответ для Екатерина Умарова , на сообщение « Как потолстеть? »
    #5
    Наш человек Аватар для ylbl6ka
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Северная страна
    Сообщений
    5 191

    "Торт Наполеон, сок!
    Второй завтрак: Пирожки, булочки, кола."

    УЖАС. На таком питании автор не поправится,а обрастет целлюлитом и заработает сахарный диабет О_о
    Если вы хотите набрать жировую массу, вам нужно потреблять калорий больше, чем это необходимо вашему организму. За счет полезных продуктов. Таких как- каша на молоке, мед, всевозможные углеводы в виде каш,макарошек,хлеба, фруктов- особенно бананов.
    Возьмите вашу суточную калорийность ( например, 2000 ккал в день) и разбейте ее на 6-7 приемов. Запишитесь в тренажерный зал- к жировой массе будет добавлять мышечная.

  6. ответ для ylbl6ka , на сообщение « "Торт Наполеон, сок! Второй завтрак:... »
    #6
    Частый гость
    Регистрация
    30.11.2010
    Адрес
    М.Кировский завод
    Сообщений
    48

    спасибо девчонки!Я ем в принципе много,но мне что-то ничего не помогает,может у меня конституция тела такая?!

  7. ответ для Екатерина Умарова , на сообщение « Как потолстеть? »
    #7
    Наш человек Аватар для ylbl6ka
    Регистрация
    29.10.2010
    Адрес
    Северная страна
    Сообщений
    5 191

    главное не количество,а качество. Главное не сколько,а что

  8. ответ для Екатерина Умарова , на сообщение « Как потолстеть? »
    #8
    Гость Аватар для nikaleta2008
    Регистрация
    24.11.2010
    Адрес
    Старая деревня
    Сообщений
    20

    Прочитайте, книгу Роберта Шварца ,,Диеты не работают,,. Он там на примерах показывает, как можно быстро набрать вес.

  9. #9
    Banned Аватар для мамаДвухдевочек
    Регистрация
    15.06.2010
    Адрес
    гражданка
    Сообщений
    760

    Цитата Сообщение от Екатерина Умарова Посмотреть сообщение
    спасибо девчонки!Я ем в принципе много,но мне что-то ничего не помогает,может у меня конституция тела такая?!
    может глиста завелась?

  10. ответ для Екатерина Умарова , на сообщение « Как потолстеть? »
    #10
    Участник Аватар для Б_Кролик
    Регистрация
    25.12.2007
    Адрес
    г.Ломоносов, ул Швейцарская
    Сообщений
    187

    надо не много, а часто... ешьте 5-6 раз в день, больше белковой пищи меньше полуфабрикатов и консервантов, плюс физ.нагрузка.

Страница 1 из 3 123 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena