Тема: Паническая атака у взрослого-как с ней бороться?

  1. #1

    Паническая атака у взрослого-как с ней бороться?

    Уже больше 3-х месяцев не работаю( сократили).Где-то месяц с небольшим у меня наблюдается паническая атака(не хватает воздуха, боюсь ездить в метро,порой оставаться одна, появляется сердцебиение, потеют ладони).Подскажите, как с этим бороться( помимо успокаивающих препаратов) , к кому и куда лучше обратиться? реально с этим бороться без психотерапевта?.Заранее благодарна.

  2. #2
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    10 004

    добрый вечер!

    если вы сами связываете потерю работы с вашим неконтролируемым тревожным состоянием, то здесь и причина. При устройстве на новую работу и повышению уверенности в себе, ваше состояние может стабилизироваться .
    Лучше не к психотерапевту, а психологу .Можно справиться с ПА без мед. препаратов, это всегда надежней.
    Если хотите, я могу вас проконсультировать .
    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

  3. #3

    Спасибо, огромное за совет..



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena