Добрый день! Не взвешиваюсь, померила талию - 70 см (до этого была 74 см).
Меню такое же, только один кефир заменила чашкой бульона, очень захотелось горячей еды.
Добрый день! Не взвешиваюсь, померила талию - 70 см (до этого была 74 см).
Меню такое же, только один кефир заменила чашкой бульона, очень захотелось горячей еды.
Подведу итог - на выходных была в деревне без доступа к ЛВ. Все летние вещи, которые не застегивались на мне, застегнулись. Ну одно платье совсем впритык Так что результат считаю достигнут. Теперь, главное, питаться нормально дальше. Из спорта добавила только планку и лежание на полотенце ... Но, конечно, для меня такой вариант диеты подходит для лета - полдня без теплой пищи мне тяжело очень.
Доброе утро!
"Новолуние в Рыбах 6 марта 2019 года также прекрасное время для оздоровительных и омолаживающих процедур. В этот день можно начинать диету, устраивать разгрузочный день, проводить любые процедуры по уходу за телом, лицом, волосами."
Завтра новолуние! Присоединяйтесь!
Ну раз никого нет, буду отчитываться сама для себя
Вчера начала, вес 63,6
Ничего не нарушала, только пропустила один приём пищи, бегала по делам, ну и вино я практически не пью на этой диете.
Сегодня отвес -0,5, думаю, это потому что у меня КД вчера начались 😏
Ну и это неплохой результат. Не особо голодно)) выпила чайку с мёдом
Второй день прошёл тяжелее, хотелось есть я съела маленький кусочек запеканки
Отвес - 0,6
Двигаемся дальше