Вот решила попробовать систему низкокалорийного питания "Худеем за неделю" http://leovit.ru/products/lose-weight/, купила мясное меню, кисель и компот дополнительно. Приглашаю соучастников или тех кто уже пробовал систему к обсуждению.
Сейчас мой вес 76,5 кг, изначально был 99 кг, с 5 января 2011г села на систему питания -60 Миримановой и питаюсь на ней до сих пор, правда с нарушениями по праздникам)) сейчас мой вес пока очень давно стоит на одном месте и хочу его немного подтолкнуть к снижению. Физическими занятиями не занимаюсь, единственное хожу на работу и с работы пешком(30 минут туда и 30 минут обратно)ну и так стараюсь больше ходить по возможности.
Начинаю с завтрашнего дня, с понедельника, буду вести типа дневника.
Присоединяйтесь!)
ну вот прошел первый день. Мои впечатления такие: компот и кисель очень понравились, сладенькие, пить одно удовольствие, чай похудин тоже очень приятный. Обед и ужин оказались очень сытными, даже не ожидала, в обед добавила немного салата из горшочка и все, но спокойно можно было обойтись и без него, ужина тоже хватило без доп. питания. Вот с завтраком сложнее, там по системе только компот и что нибудь из доп. питания, съела яйцо, но оказалось маловато, на второй завтрак съела 200 гр грейпфрута, завтрак планирую усилить, тем более что обед и ужин не требует особого дополнения.
Девочки, поясните дремучей тупице. Вижу на сайте - коробочка, под ней таблица с описанием. Воспрос в коробочке все семь дней или одна коробочка на каждый день? И что там внутри? Пакетики, которые нужно разбавлять кипятком?
На завтрак только кисель - свеклой отдает - бееее на мой вкус. Либо кофе - вкусный довольно таки, цикорием отдает.
На обед суп (очень приемлемый, похожий на быстрые супы, но без глютаматов натрия и прочих гадостей) и второе - гречка, рис макароны с чем-нибудь и т.п, все с травками всякими - тоже похоже на быстрые супы и пюре
Ужин такой же как второе от обеда
На ночь тоже кисель.
Всего за день вроде как 400 калорий. Еда вся приятная, но не сытная. Я делаю на полдник себе порцайку суш (8 штук) - делаются быстро. По этим рецептам http://www.sushimanka.ru/ Самые вкусные на мой взгляд это с огурцом и перцем болгарским - вместо салата отлично идут
А еще можно творог нежирный, фрукты, кефир.
Привет, сегодня второй день, завтрак я усилила, съела сегодня 150 грамм обезжиренного творога с яблоком, на второй завтрак кофе с молоком + 200 гр грейпа, на обед добавила 30 гр салата из горшочка, на ужин дополнительно съела апельсин. Сегодня не взвешивалась, взвешусь завтра.
Система "Худеем за неделю"
будем кушать дальше, вкус приятный, обед очень даже сытный
. Вижу на сайте - коробочка, под ней таблица с описанием. Воспрос в коробочке все семь дней или одна коробочка на каждый день? И что там внутри? Пакетики, которые нужно разбавлять кипятком?
Цитировать