Добрый вечер!
Скорее всего вы вся в семье. детях .Младшей вы нужны сейчас практически постоянно .Из-за этого все ваши свои желания не исполняются. отсюда и ощущение, что жить не для чего и постоянная неудовлетворенность и сердитость .Попробуйте подумать, чем вы займетесь, когда дети станут старше ,какие свои желания будете выполнять в первую очередь . Думаю, их будет целый список .Подумайте, что бы вам принесло радость сейчас: это могут быть любые, даже самые маленькие желания .Хоть раз в день делайте что-то для себя .
Представляю,как вам трудно с такой привычкой к чистоте с маленькими детьми .Дети -это сплошной беспорядок .Подумайте, есть ли возможность распределить обязанности6 старшие могут убирать игрушки,что-то может делать муж. В какой-то день недели заведите "день самых простых блюд" . Можно завести место, где будет жить беспорядок . Примите это для себя, как норму. Попросите у мужа выходной, хотя бы дин раз . В этот день делайте самое необходимое, а муж пусть все остальное . Уверена. ваше настроение повысится . Раз нет возможности сходить к специалисту, попробуйте себя натренировать .Когда уберетесь и будет чистота, положите какой-то предмет или один носок на пол или на стул .Поживите с этим немного .Так постепенно, по мере привыкания к этому, добавляйте еще что-то .
помогите разобраться
