Результаты опроса: Со сколькими кг вы попрощались с помощью диеты Протасова?

Проголосовавшие
312. Вы ещё не голосовали в этом опросе
  • 1-5 кг

    103 33.01%
  • 5-7 кг

    83 26.60%
  • 7-10 кг

    74 23.72%
  • 10-15 кг

    26 8.33%
  • более 15

    26 8.33%
Страница 685 из 687 « Первая  «  185585635675681682683684685686687 Последняя »  » 

Тема: Диета Протасова-3 Перезагрузка

  1. ответ для Фаури , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
    #6841
    Активный участник Аватар для lighter
    Регистрация
    20.02.2007
    Сообщений
    305

    Кстати у меня прогресс!
    Сегодня на весах 59 кг!

    Sent from my SM-G900I using Tapatalk
    Четыре сыночка и лапочка-дочка

  2. ответ для Фаури , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
    #6842
    Космонавт
    Регистрация
    12.09.2008
    Адрес
    Купчино, Гамбургская площадь
    Сообщений
    24 830

    Здорово!

  3. ответ для Фаури , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
    #6843
    Мега-элита Аватар для Rosomaхa
    Регистрация
    31.10.2014
    Сообщений
    4 949

    Девочки, всем привет!

    С сегодняшнего дня на Протасовке, есть кто со мной?

    Могу себя считать уже адептом этой диеты, каждый год сижу на ней, правда полные 4 недели еще ни разу не выдерживала, обычно три - мой предел. Но так как для меня эта диета не напряжна и довольно эффективна, то я опять здесь.

  4. ответ для Фаури , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
    #6844
    Старожил Аватар для Mashulchik
    Регистрация
    22.11.2009
    Адрес
    Петергоф
    Сообщений
    1 194

    Я с марта присоединюсь)

  5. ответ для Фаури , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
    #6845
    Элита Аватар для Шампань
    Регистрация
    11.04.2011
    Адрес
    ЮЗ
    Сообщений
    1 697

    Девочки, есть кто живой?
    Я с сегодняшнего дня начинаю)
    И к маю - стройняшка))

  6. ответ для Rosomaхa , на сообщение « Девочки, всем привет! С сегодняшнего... »
    #6846
    Элита Аватар для Шампань
    Регистрация
    11.04.2011
    Адрес
    ЮЗ
    Сообщений
    1 697

    Цитата Сообщение от Rosomaхa Посмотреть сообщение
    Девочки, всем привет!

    С сегодняшнего дня на Протасовке, есть кто со мной?

    Могу себя считать уже адептом этой диеты, каждый год сижу на ней, правда полные 4 недели еще ни разу не выдерживала, обычно три - мой предел. Но так как для меня эта диета не напряжна и довольно эффективна, то я опять здесь.
    Вы держитесь? Я тоже обычно 3 недели выдерживаю) Но в начале, как всегда, планирую все 10 продержаться и этот раз не исключение)

    Начни Бога благодарить за то, что имеешь, и Он подарит то, чего не хватает...

  7. #6847
    Мега-элита Аватар для Rosomaхa
    Регистрация
    31.10.2014
    Сообщений
    4 949

    Цитата Сообщение от Шампань Посмотреть сообщение
    Вы держитесь? Я тоже обычно 3 недели выдерживаю) Но в начале, как всегда, планирую все 10 продержаться и этот раз не исключение)
    Тут я))), держусь! Единственное, много ем творога, до кило в день, но у меня тренировки силовые+кардио три раза в неделю, боюсь мышцы растерять без белка.

    Я тоже планирую все 10 недель держаться, ну, что выйдет, посмотрим, конечно. Я в этот раз более "осознанно" подхожу к процессу похудания. Записываю все в программу, отслеживаю БЖУ, калораж.

    На днях читала книжицы онлайн Елены Миро, меня хорошо замотивировали, попробуйте, может, и вам зайдёт))))

    В субботу отчитаюсь по отвесу, потому как начала я все же с 10.02.

  8. ответ для Rosomaхa , на сообщение « Тут я))), держусь! Единственное, много... »
    #6848
    Элита Аватар для Шампань
    Регистрация
    11.04.2011
    Адрес
    ЮЗ
    Сообщений
    1 697

    О, за книжку спасибо! Надо почитать, чтоб поддерживать мотивацию)
    У Вас ещё и спорт👍 Я до мясных дней планку и вакуум только запланировала. Но у меня мышц нет, терять нечего)))

    Начни Бога благодарить за то, что имеешь, и Он подарит то, чего не хватает...

  9. #6849
    Мега-элита Аватар для Rosomaхa
    Регистрация
    31.10.2014
    Сообщений
    4 949

    Цитата Сообщение от Шампань Посмотреть сообщение
    О, за книжку спасибо! Надо почитать, чтоб поддерживать мотивацию)
    У Вас ещё и спорт Я до мясных дней планку и вакуум только запланировала. Но у меня мышц нет, терять нечего)))
    Я читала "«Жж... опа!» («Я тоже была толстой»)" там, конечно, много про фитнес, но это не столь важно. Она просто такая стервозная и столько раз говорит "собирись, тряпка", что не захочешь, а начнёшь худеть .

    Ну у меня спорт давно, поэтому не отменяю тренировок. Хотя жор в тренировочные дни, конечно, ужасный.

  10. ответ для Фаури , на сообщение « Диета Протасова-3 Перезагрузка »
    #6850
    Мега-элита Аватар для Rosomaхa
    Регистрация
    31.10.2014
    Сообщений
    4 949

    Мой отчёт.
    Итоги 1й недели. Вес:
    10.02 -65,
    17.02 - 63.7 (-1.3).

Страница 685 из 687 « Первая  «  185585635675681682683684685686687 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •