Стройнеем по методике Ковалькова!

[Анжа]

Девочки у нас на ВО такой ливень,гроза ,жуть...

У нас на Лиговке тоже, но с юга уже светлеет.

[Вреднопупс]

Девочки у нас на ВО такой ливень,гроза ,жуть...

у нас на просвете тоже жуть, аж страшно. хорошо хоть с ребенком не додумалась гулять выйти

[wilena]

Вилена, спасибище за новый топик! Девочки, всем доброе утро)))

Мне припоминается что можно, если творог обезжиренный. И если творог с фруктами, то количество фруктов на день уменьшаем соответственно

из книги

Если вы используете творог с нулевой жирностью, можете
добавить туда или три кураги, или три чернослива, или два инжира. Но при этом
количество фруктов в дневном рационе сокращается на треть.

сказано про сухофрукты !а клубника к ним никак не относится.

[Вольга]

из книги

сказано про сухофрукты !а клубника к ним никак не относится.

Точно, в книге действительно нет.
Я на форуме клиники ща смотрю - там доктор пишет что можно с фруктами мешать.
Вот и поди разберись. Я честно говоря смешиваю, и с ягодами и с другими фруктами.
И даже запеканки делаю

[Анжа]

Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?

Привет! Присоединяйся, диета супер, так здорово, каждый день взвешиваешься и все время минус. А еще не голодно и можно есть вечером и даже на ночь!

[Вольга]

Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?

Привет! Присоединяйся конечно Вилене в личку скидывай свои данные)

[Lenusec]

Вилена, спасибище за новый топик!
Лен, спасибо) А банками нельзя там где растяжки? Или это только усугубит проблему?
Мумие мне не подходит, у меня на него аллергия страшная. Попробую как ты пишушь скрабиком и потом вместо мумия то средство со льдом которое доктор рекомендует)

Не бойся все оч хорошо подтягивается от банок я делаю и нигденичего не весит и не портится!
Если алергия на мумие делай как доктор прописал!

[Lenusec]

Девушки, привет! У меня завтра второй чистый день, может к вам присоединиться?

Привет!
Конечно же к нам, здесь ты добьешся реальных результатов, чем сможем поможем, у нас тут все дружно скидывают

[Lenusec]

6

Короче, умничка, молодчинка смотреть приятно, давай дерзай мы с тобою!

[Lenusec]

У меня стоит весик не хочет уходить хоть 100 грамуличек, чтоб была первая циферка не 8 а 7 уже 3-й день.
и КД маячат на горизонти и никак не придут вот вждемС.
Как там это называется плато!?