С чего лучше начинать похудение

[LusiaI]

Подскажите, с чего начать? Решила похудеть, но я только недавно родила, малыша не с кем оставить, поэтому мой вариант только заниматься чем-то для похудения из дома. Диету пытаюсь держать, но плохо получается, ем вредные продукты. Занятия не знаю, какие правильно и по сколько подходов выполнять.

[Twinn]

Подскажите, с чего начать? Решила похудеть, но я только недавно родила, малыша не с кем оставить, поэтому мой вариант только заниматься чем-то для похудения из дома. Диету пытаюсь держать, но плохо получается, ем вредные продукты. Занятия не знаю, какие правильно и по сколько подходов выполнять.

Поздравляю
Какая диета? Что для Вас вредные продукты?
Что с грудным вскармливанием?

[SvetikSonne]

Я после родов на ГВ похудела на 20 кг.Там не до вредных продуктов было

[~мама Катя~]

Завести любовника 🤣

[_Olly_]

Подружка так говорит, единственный спорт какой признаю - это "кекс"