Можно конечно!
Про кофе - я тоже гипотоник, 90/60 - мое родное давление. Так вот, крепкий зеленый чай ничуть не хуже кофе давление поднимает
Про диету - я вас помню, мы точно вместе сидели на ней
Однозначно получится!
Какая у нас немаленькая компашка подобралась! Весело будет худеть! всем удачи, кто еще не отписался по данным - пишите
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: художественная (Катя, 2003) и спортивная (Ксю, 2006)
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: художественная (Катя, 2003) и спортивная (Ксю, 2006)
-интересно-как насчет арбуза-если чуть чуть поесть его вечером-Можно или нельзя?.....и если он безобиден-то в какие диетные дни его можно добавить...как ужин...???
...он же как вода..
Цитата: Арбуз . Благодаря сладкому вкусу, нежной и очень сочной мякоти они ценятся как приятный освежающий десерт, поскольку перевариваются, как и фрукты, не в желудке, а в кишечнике. Но если арбуз употреблять с другой пищей, требующей слюнного или желудочного переваривания , то он "застревая" в желудке, быстро разлагается и начинает бродить, образуя много газов. Поэтому арбуз , как и дыню, следует есть отдельно от других продуктов.
Я думаю, что на диете, да и вообще, его лучше употреблять утром или днем. Чтобы не произошло застаивание воды в организме. Плюс в арбузе содержится сахар(ну или сахаросодержащие...), наверное, на этой диете, это не очень желательно
В общем, я бы не стала его употреблять ни в один из диетных дней
как вариант, только если в "огурцовый" день
Я в один из прошлых заходов второй яблочный день заменяла арбузным (надо было ехать к бабушке и изображать "голодную" внучку, чтоб бабушка не обиделась - с яблоками не прокатило бы) - надо сказать, что ничего страшного не случилось, отвес за тот день был, хоть и небольшой.
Так что арбуз - можно, но только если он будет вместо яблок (это единственный день, который теоретически можно заменить, т.к. он повторяется) и только в количестве 1 кг мякоти на день. Арбуз вечером в другие дни диеты - жесткое нарушение, которое приведет к отсутствию отвеса или значительному его уменьшению. Заменив огурцовый день - вы недодадите организму нужных ему микроэлементов, которых в арбузе нет.
Мама Света, папа Гриша и две гимнастки: художественная (Катя, 2003) и спортивная (Ксю, 2006)