Страница 331 из 349 « Первая 231281321327328329330331332333334335341 Последняя »
  1. #3301
    Злыдня и вредина Аватар для N@tty
    Регистрация
    18.03.2007
    Адрес
    Ржевка.+79О62787один6семь
    Сообщений
    19 839

    Цитата Сообщение от Чудо-Йогурт Посмотреть сообщение
    я кайф получаю от тренировок, выплескиваю там свой негатив, стресс. потом и тело, и душа расслабленные и добренькие, семье на радость
    как я Вам завидую)

  2. #3302
    Старожил Аватар для pew-pew
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 121

    Цитата Сообщение от Чудо-Йогурт Посмотреть сообщение
    Поняла. те после лечения-обследования, включать в работу, но осторожно. Пичалька( я только наладила свою работу в Смите, и результаты незамедлили сказаться на пятой точке. увы( благодарю, видимо, пойду до врача.
    есть ещё куча вещей, которые можно делать, не нагружая колено. Так что не расстраивайтесь

  3. #3303
    Хранитель Аватар для KurochkaRyaba
    Регистрация
    28.08.2011
    Адрес
    Где-то у Сосновки
    Сообщений
    14 877

    Цитата Сообщение от Чудо-Йогурт Посмотреть сообщение
    Поняла. те после лечения-обследования, включать в работу, но осторожно. Пичалька( я только наладила свою работу в Смите, и результаты незамедлили сказаться на пятой точке. увы( благодарю, видимо, пойду до врача.
    Смит очень часто такой эффект даёт к сожалению. Нужно вылечить колено и искать замену. Действительно, очень много вариантов есть.

    👡
    Я - Аня


  4. #3304
    Старожил Аватар для pew-pew
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 121

    Цитата Сообщение от KurochkaRyaba Посмотреть сообщение
    Смит очень часто такой эффект даёт к сожалению.
    Зря на дядю наговариваете. Хороший тренажёр. С постановкой ног и движением в суставе что-то может быть не то, но никак не в Смите дело

  5. ответ для pew-pew , на сообщение « Зря на дядю наговариваете. Хороший... »
    #3305
    Хранитель Аватар для KurochkaRyaba
    Регистрация
    28.08.2011
    Адрес
    Где-то у Сосновки
    Сообщений
    14 877

    Цитата Сообщение от gramh Посмотреть сообщение
    Зря на дядю наговариваете. Хороший тренажёр. С постановкой ног и движением в суставе что-то может быть не то, но никак не в Смите дело
    Про постановку полностью согласна. Наверное почти все в зале зависит от техники выполнения. Но тем не менее....
    Я вроде и рядом с тренером делала. Он смотрел, корректировал, но все равно колени заболели.
    Ушла из Смита приседать в кроссовер, где нет нагрузки сверху, и все наладилось
    ТТТ
    Я - Аня


  6. #3306
    Мега-элита
    Регистрация
    23.05.2004
    Сообщений
    3 734

    Цитата Сообщение от Чудо-Йогурт Посмотреть сообщение
    вы совсем перестали заниматься в зале? а лечение какое было?
    я кайф получаю от тренировок, выплескиваю там свой негатив, стресс. потом и тело, и душа расслабленные и добренькие, семье на радость
    Я тоже получала кайф, но недолго (( (Но моя цель - похудеть. Сейчас занялась правильным питанием, стала худеть и без зала. С залом было бы быстрее...)
    Лечение - в основном противовоспалительные пила, ношу бандаж (для ходьбы каждый день), уколы гиалуронки в КС. В моем случае диагноз был ничего страшного - киста бейкера, синовит, начальн.стадия артроза, дегенерацион.изменения в мениске (но это уже возрастное, мне за 40). Странно то, что доктор и прописал упражнения для колена в зале (стандартные, сгибание-разгибание, которые на любой лечебн.физкультуре есть), а у меня именно после этих упражнений и начинаются проблемы с коленом. Я просто стала бояться ходить в зал

  7. #3307
    Старожил Аватар для pew-pew
    Регистрация
    09.11.2015
    Адрес
    Купчино
    Сообщений
    1 121

    Цитата Сообщение от Sunny_Olga Посмотреть сообщение
    а у меня именно после этих упражнений и начинаются проблемы с коленом. Я просто стала бояться ходить в зал
    нужно начинать с самых щадящих движений, которые боли не вызывают

  8. ответ для pew-pew , на сообщение « есть ещё куча вещей, которые можно... »
    #3308
    Элита Аватар для Чудо-Йогурт
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    проспект Художников
    Сообщений
    1 651

    Цитата Сообщение от gramh Посмотреть сообщение
    есть ещё куча вещей, которые можно делать, не нагружая колено. Так что не расстраивайтесь
    какая куча, чтобы не нагружать колено? и альтернативу Смиту, в студию))

  9. #3309
    Элита Аватар для Чудо-Йогурт
    Регистрация
    15.03.2012
    Адрес
    проспект Художников
    Сообщений
    1 651

    Цитата Сообщение от Sunny_Olga Посмотреть сообщение
    Я тоже получала кайф, но недолго (( (Но моя цель - похудеть. Сейчас занялась правильным питанием, стала худеть и без зала. С залом было бы быстрее...)
    Лечение - в основном противовоспалительные пила, ношу бандаж (для ходьбы каждый день), уколы гиалуронки в КС. В моем случае диагноз был ничего страшного - киста бейкера, синовит, начальн.стадия артроза, дегенерацион.изменения в мениске (но это уже возрастное, мне за 40). Странно то, что доктор и прописал упражнения для колена в зале (стандартные, сгибание-разгибание, которые на любой лечебн.физкультуре есть), а у меня именно после этих упражнений и начинаются проблемы с коленом. Я просто стала бояться ходить в зал
    уколы помогли? или все в комплексе дало эффект? простите, если много спрашиваю, слышала много про уколы в кс, а по факту никто не делал, отзывов нет.

  10. #3310
    Мега-элита
    Регистрация
    23.05.2004
    Сообщений
    3 734

    Цитата Сообщение от Чудо-Йогурт Посмотреть сообщение
    уколы помогли? или все в комплексе дало эффект? простите, если много спрашиваю, слышала много про уколы в кс, а по факту никто не делал, отзывов нет.
    Когда я бросила зал, одела бандаж, нпвс пропила - ушла киста, колено стало сгибаться, ушли боли. НО: начались вдруг щелканья противные, как будто что-то в колене цеплялось за что-то. И вот от этого спасли уколы! Причем когда их делаешь, лучше не становится, и очень хочется бросить, т.к. они недешевые. Но недели через 2 после окончания курса уколов (у меня было три) - щелканья прошли и вот уже 4 месяца не посещают. Но после зала начался видимо опять синовит, "самые щадящие движения" - это уже упражнения для дома, чем я и занимаюсь, с надеждой вернуться в зал.

Страница 331 из 349 « Первая 231281321327328329330331332333334335341 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena