Консультация и помощь по всем вопросам спорта, физкультуры, фитнеса, питания! №2

[sintia]

я не фанат спортивного питания, хотя сама периодически употребляю протеин. В принципе, все необходимые вещества и калории на данном этапе он может добирать из еды. А дальше можно попить bcaa, протеин.

Спасибо! Стал в дополнение к бассейну ходить на кросс-фит. Все после занятия пьют протеин, ну и он хочет. Говорит, стремно как-то бутылочку с йогуртом доставать. Да ведь и мышцы без протеина не нарастут...

[blanca]

Всем доброго дня!
Подскажите, может есть какие-то лайфхаки на тему того, куда можно приладить вес для приседаний, если травмирована рука и нет возможности взять вес на плечи.
Гантели очень тяжелые тоже не взять. Я изнемогаю без нормальной нагрузки уже

[pew-pew]

Как именно травмирована рука? На верхушки дельт нельзя поставить штангу? В смите у меня получалось приседать без участия рук

[blanca]

Как именно травмирована рука? На верхушки дельт нельзя поставить штангу? В смите у меня получалось приседать без участия рук

Ого. Я не представляю даже, как это без рук. Надо попробовать. А рука травмирована так, что я не могу полностью руку поднять. И отвести за проекцию спины тоже не могу. Поставили штифт в плечевую кость, и верхний гвоздь забили через подостную мышцу, поэтому плечевой сустав не функционирует нормально, да и болит довольно сильно при всяких таких движениях.

[pew-pew]

[blanca]

Сильно!
Спасибо, я попробую в смите, может получится

[vasilek_29]

День добрый! Прошу прощения если повторюсь, но соответвующей темы в поиске не нашла. Дочь заканчивает колледж по специально стиль педагог физической культуры, хочет идти работать в фитнесс клуб. Стали просматривая информацию по поводу курсов, а везде нужно проходить полный курс с анатомия и тд. Может подскажите в каком центре лучше пройти обучение?

[pew-pew]

Если у неё будет документ об окончании на руках, то могут взять и без курсов. Зависит от клуба. Нынче главное для фитнес-инструктора - хорошие продажи, а не знания

[~Svetik~]

День добрый! Прошу прощения если повторюсь, но соответвующей темы в поиске не нашла. Дочь заканчивает колледж по специально стиль педагог физической культуры, хочет идти работать в фитнесс клуб. Стали просматривая информацию по поводу курсов, а везде нужно проходить полный курс с анатомия и тд. Может подскажите в каком центре лучше пройти обучение?

Сейчас берут всех и всюду к великому сожалению. Даже если человеку просто приснилось, что он тренер, его возьмут. Исключения очень редки. Так что не бойтесь, дочь найдет работу. В один не возьмут, так в другой возьмут тем более после колледжа фк

[vasilek_29]

Сейчас берут всех и всюду к великому сожалению. Даже если человеку просто приснилось, что он тренер, его возьмут. Исключения очень редки. Так что не бойтесь, дочь найдет работу. В один не возьмут, так в другой возьмут тем более после колледжа фк

Спасибо за ответ. Дело в том что она неуверенно себя чувствует, а какой учебный центр посоветовали бы вы лично?