Домашний фитнес-клуб.

[olga1206]

А кто напомнит были такие тренировки тоже жёсткие с каким то темнокожим мужиком, не могу найти в ютубе

Отправлено с моего SM-A415F через Tapatalk

[Пухатик]

А кто напомнит были такие тренировки тоже жёсткие с каким то темнокожим мужиком, не могу найти в ютубе

Отправлено с моего SM-A415F через Tapatalk

Шон Ти?

[olga1206]

Шон Ти?

Точно!!!! Спасибо, добрый человек!!!

Отправлено с моего SM-A415F через Tapatalk

[ирлайла]

Здравствуйте всем!
Тут все такие опытные) Может кто-нибудь подсказать? Вопрос немного дурацкий... Если крутиться на диске( железный такой, гремит вроде не сильно)- то соседи снизу- сверху - сбоку слышать будут? Дом кирпичный, не новый.( Кашля соседей я не слышу, но на диске вибрация такая...) Я стесняюсь....

[Топа]

Здравствуйте всем!
Тут все такие опытные) Может кто-нибудь подсказать? Вопрос немного дурацкий... Если крутиться на диске( железный такой, гремит вроде не сильно)- то соседи снизу- сверху - сбоку слышать будут? Дом кирпичный, не новый.( Кашля соседей я не слышу, но на диске вибрация такая...) Я стесняюсь....

Вы еще на беговой дорожке не бегали, вот где шум...
Подстелите коврик антивибрационный, который под стиральные машины стелят.

[Веселая Толстушка]

Здравствуйте всем!
Тут все такие опытные) Может кто-нибудь подсказать? Вопрос немного дурацкий... Если крутиться на диске( железный такой, гремит вроде не сильно)- то соседи снизу- сверху - сбоку слышать будут? Дом кирпичный, не новый.( Кашля соседей я не слышу, но на диске вибрация такая...) Я стесняюсь....

А что за диск?
Я шумлю с чистой совестью. У нас детей полно, есть шумные студенты, все шумят не заморачиваются, поэтому мне надо я занимаюсь, если поздно, то музыка в наушниках или без нее. Я правда не думаю, что от меня особо много шума. В основном лежа на коврике, все, на что в зале времени тратить не хочется.

[Лояльная]

Я знаю такой диск!) Можно роставить его на ковролин или типа того. Не должно мешать.

[Chereshnya]

Очень крутая тренировка не могу не поделиться https://youtu.be/bjhXQJfgDAc?si=ulfgPGneWvJOzi5p

[verushkafitnessjazz]

Всем привет! Давайте заниматься дома и в зале вместе 🤸🏽♀💪🏻🧘🏻♀
https://t.me/leap_of_v

[beshelp]

Может кто-то поделиться опытом : как дома "подтянуть" гибкость или сделать "здоровую спину".
Ходила на кросфит, и чувствую, что нет растяжки от слова совсем. Это сильно мешает.
При клубе есть занятия по растяжке, но они больше как МФР. Посмотрела студии, в удобных для меня местах. Но везде абонементы и как-то только женские группы (сын тоже бы потянулся за компанию, семейная не гибкость у нас какая-то).
Решила дома попробовать. Может кто-то направить: что и кого посмотреть?