подделки тоже есть..по 4000- 5000руб..
мой следующий этап,надеюсь
как только гантели наборные куплю
http://www.bodybuilding.com/fun/11-a...-exercises.htm
если что то не понятно то там видео на каждое упражнение
да и вообще сайт отличный
Дарья Искусница в запасе
Поночка (28.04.2003) и Пончик (29.03.2011)
Дашунь,решила и я отписаться в твоем топике! Молодец,заразила нас с Валей...тоже делаю упражнения за 30 дней...но к сожалению после 2-х дней пришли М и я сделала перерыв...продолжу скоро и обязательно отпишусь...но скажу точно-после уже 2-х занятий-как выжитый лимон...
Всем привет!
Вот решила отписаться в топике..
Дашенька спасибо тебе за те программы, которые ты выложила!!
Очень давно искала что ни будь действительно выматывающе-полезное )) Мне понравилась программа "Похудей за 30 дней" с Джиллиан Майклс. Сегодня просто всем телом ощущаю результат (все мыщцы болят) )) Вечерком продолжу, помоему я подсела на эту программу ))
Дашуль, выложи плиз фотки с результатом, может это меня вдохновит, а то я че то не могу собраться((