я не знаю можно ли попросить консультацию для взрослого.
у меня у мужа такая проблема, куда пойти лечится, что делать? он впадает в это состояние думая и накручивая себя, что у него сейчас будет инсутьт или что-то в этом роде, и боязнь самой паники, он все время ее "ждет" а от этого она и начинается. нам прописали таблетки но ведь этого мало. подскажите что делать
спасибо большое
Судя, по вашему сообщению у вашего мужа сильная тревога.
Таблетки , конечно, немного успокаивают, однако, надо разобраться, в чем причина такой неуверенности у вашего супруга .
думаю, ему стоит сходить к психологу .
Достаточно действенный способ -это научиться расслабляться. Если он сможет расслабить тело в момент тревоги, его уверенность повысится и тревога снизится .
посоветуйте что делать при панической атаке
