Страница 1 из 239 123451151101 Последняя »
  1. #1

    Всего лишь 10 кг отделяют меня от фигуры моей мечты!!!Добьемся своего вместе!!!

    Девочки, кто еще не нашел своих соратниц по борьбе с лишним весом, присоединяйтесь. Выработаем общую стратегию, будем делиться успехами!! Думаю, если соберем группу из 5 -7 человек и общаться будет проще, но и равняться будет на кого))

  2. ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
    #2
    В поиске приключений Аватар для yana-
    Регистрация
    04.12.2006
    Адрес
    Нарвская
    Сообщений
    9 711



    Наши лидеры недели

    нет кг
    нет кг
    нет кг


    На доску позора
    Адэль +1,2 кг
    Последний раз редактировалось yana-; 15.03.2012 в 14:01.

  3. ответ для yana- , на сообщение « http://s017.radikal.ru/i432/1203/72/933d... »
    #3
    Наш человек Аватар для Albertina
    Регистрация
    27.03.2009
    Адрес
    московский
    Сообщений
    7 446

    с удовольствием вас поддержу....правда мне тоже кг 15 сбрасывать...
    на рисе не разу не сидела....думаю это для меня непосильная задача....он же пресный ....вам удачи,буду следить за вашими успехами....сколько весите?

  4. ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
    #4

    Привет!
    Поддержу - молодец что решилась! с сегодняшнего дня у меня такая же цель. я 65. надо хотя бы 60. но я на диете давно.В основе -60, но иногда сокращаю порции. не скажу что от этого вес снижается быстрее. как ни бейся всё равно 4кг в месяц это максимум.Для моего организма, конечно.Худею в своём топике с девочками - очень помогает коллектив в этом деле.

    Есть часто хорошая привычка. Приготовьте себе перекусы зарание. Почистите и положите на видное место. морковку, апельсины, гранаты, что любите.

  5. ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
    #5

    Девочки, возьмите к себе!
    Настраиваюсь второй день. К лету надо освободиться от 15 кг...
    Минус 60 - хорошая штука, как я поняла по отзывам.

  6. ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
    #6

    Привет! Я тоже присоединяюсь. После праздников +4кг. Помимо них нужно еще 10 скинуть. Завтра овощи, кур грудка и творог. Удачи. Я Роза , можно на ты))).

  7. ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
    #7

    Я Оля. На ты.
    Стартую с 77 кг. Хочу 60. Получается не 15, а 17 надо скинуть..

  8. ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
    #8

    У меня 80кг, хочу 65. В прошлом году скинула 10кг, удерживала почти год, последние полмесяца расслабилась.

  9. ответ для Rадость , на сообщение « Я Оля. На ты. Стартую с 77 кг. Хочу... »
    #9
    Наш человек Аватар для Albertina
    Регистрация
    27.03.2009
    Адрес
    московский
    Сообщений
    7 446

    Цитата Сообщение от Rадость Посмотреть сообщение
    Я Оля. На ты.
    Стартую с 77 кг. Хочу 60. Получается не 15, а 17 надо скинуть..
    вес тот же...
    рост 172 а ваш??

  10. ответ для "Оля" , на сообщение « Всего лишь 10 кг отделяют меня от... »
    #10
    В поиске приключений Аватар для yana-
    Регистрация
    04.12.2006
    Адрес
    Нарвская
    Сообщений
    9 711

    Рецепт "Молокочай"
    Молоко лучше брать нежирное или 1,5 % жирности, максимум до 2,5 %. поскольку мы в этот день очищаемся, то зачем лишний раз нагружать печень.
    1. Вскипятить 1 литр молока
    2. Заварить в нем 3 столовых ложки зеленого чая
    3. Когда остынет, размешать в молокочае мед по вкусу
    4. Разгрузочный день: растянуть этот литр "молокочая" на день, пить разбавляя 1 к 2 водой.

    Кроме молокочая нужно выпить еще 1,5-2 литра простой воды.


    Чай с имбирем

    Способствует выведению шлаков и токсинов из всего организма. Обладает антимикробными свойствами, предотвращает брожение в желудке, укрепляет память, стимулирует деятельность мозга. Улучшает состояние кожи. Еще одним весомым преимуществом имбиря является его способность сжигать лишний вес. Конечно, не стоит ожидать от него молниеносного эффекта, однако при регулярном употреблении имбирь поможет вам распрощаться с ненавистными килограммами.

    Вода – 2 литра
    Имбирь (мелко натертый) – 3 ст. ложки
    Сахар – 6 ст. ложек (или 5 ст. ложек меда)
    Лимонный сок – 4 ст. ложки
    Черный перец (молотый) – щепотка

    Я делаю без меда и перца
    Последний раз редактировалось yana-; 22.02.2012 в 01:47.

Страница 1 из 239 123451151101 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena