Худеем без диет на 10-15 кг к лету?

[Odri]

привет! коробочка жива кстати, вчера только одну конфетку скушала, и сегодня утром с кофе вторую, у меня сегодня на завтрак омлет, кофе, на обед омлет, на вечер китайские коробки целый день практически не вставая работаю, ноги отекли, просто кошмар

[Время]

Девочки, доброе утро всем!

о у тебя все полезное. а у меня утром тост с альметте и кофе с молоком и сахаром. днем гороховый суп. а вечером мясо жареное и салат из листьев салата и брынзы. И хочу есть!!!

Лена, для "Худеем без диет" в твоем меню тоже все прекрасно. Смысл же в том, чтобы питаться, как и члены семьи с разумными ограничениями и заменами....

Odri, а китайские коробки это что?
Тяжело сидеть весь день, надо устраивать прогулки-разминки. У тебя собаки нет?))))
Я конфетки не очень люблю. А вот горький шоколад..... С печеньем

Впереди выходные, снова гости, снова спорт.

[Odri]

добрый день!
китайская лапша на вынос
собаки нет, такой объем работы - что не до пробежек, даже детей муж в сад водил и забирал
ода, выходные - это

[красота]

девчонки привет. всем прекрасных выходных.
я с утра позанималась по джилиан. завтрак был не особо полезным - бутерброд с ржаным хлебом, маслом и шпротами. обед - суп.
а вот ужин вкусняцкий - креветки с авокадо на ржаной хлеб + бокал красного вина сейчас попиваю :-)

[Время]

Лена, приятный вечер))
У меня на работе сегодня был шашлык и овощи, похудею я, аха...

[Odri]

Лена, приятный вечер))
У меня на работе сегодня был шашлык и овощи, похудею я, аха...

какая у вас отличная работа
Ковальков кстати говорил, что если есть шашлык только с овощами - то не вредно

[Время]

Это коллеги молодцы, замутили))) благо, территория позволяет.
Ах, Odi, если бы только с овощами...в общем, бежать мне завтра свои км, чтобы не прижилось все съеденное
Как твой день? Сегодня он удивительный - все времена года в нем))

[Odri]

Это коллеги молодцы, замутили))) благо, территория позволяет.
Ах, Odi, если бы только с овощами...в общем, бежать мне завтра свои км, чтобы не прижилось все съеденное
Как твой день? Сегодня он удивительный - все времена года в нем))

коллегам
да как-то не очень, на завтрак кофе с бутербродом с колбасой, на обед каша с тыквой, перекус яблоко, а на ужин муж пиво принес этим и ограничусь, а завтра в гости
на улице сегодня ветер такой ледяной вечером был, шапка бы не помешала

[Время]

коллегам
да как-то не очень, на завтрак кофе с бутербродом с колбасой, на обед каша с тыквой, перекус яблоко, а на ужин муж пиво принес этим и ограничусь, а завтра в гости
на улице сегодня ветер такой ледяной вечером был, шапка бы не помешала

Муж молодец))) человечный человек
Я смотрю, что у меня тоже, зачастую, одни углеводы... К мясу я спокойна, рыба редко бывает.
Утром были два блина, с отрубями. Сейчас сделаю салат с красной рыбой и яйцом, и надо идти в магазин. Кефира хочу уже два дня.
Успела сегодня пробежаться и на субботник сходить

Всем худеющим привет!

[Время]

Лена, в К-Руоке авокадо по 44 рубля!