Страница 1 из 49 1234511 Последняя »

Тема: Не набрать ни грамма в третьем триместре

  1. #1
    Элита Аватар для Lilou
    Регистрация
    08.02.2011
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    2 132

    Не набрать ни грамма в третьем триместре

    Девочки, есть такие кто похудел или ничего не набрал за 3 триместр?
    Дело вот в чем. Докторица на приеме мне сказала, что для 28 недель я страшно много набрала (диету не соблюдаю), сказала, количество пищи срочно сокращать, есть вареную крупу, овощи на пару, рыбу и куру отварную, вечером не есть, и пить не больше литра воды. И добавила, что с моим привесом за третий триместр я не должна набрать ничего, уже и так с лихвой, а еще будет лучше если 2-3 килограмма я наоборот уберу. МОл, ребенку только лучше будет, и рожать легче, а малыш свое наберет из моих жировых запасов
    Есть такие, кто кинул в третьем триместре? ИЛи не набрал
    Прибавка в 28 недель 16 кг((((((( А-а-а-а-а-а
    Целься в луну! Даже если промахнёшься - окажешься среди звёзд.

  2. #2
    Мега-элита Аватар для Matrenka
    Регистрация
    02.07.2007
    Адрес
    Сертолово
    Сообщений
    4 602

    не представляю, как не набрать на последних неделях вес. ребенок будет интенсивно расти, а подвижность мамы (у меня так по крайне мере) снижается, долго ходить,чтото делать тяжело, все больше полежать тянет. если что, я тоже вес набираю последние пару месяцев активно и меня тоже ругают :-(

  3. #3

    а меня наоборот ругаю у меня 21 неделя -7,5 кг ,вообще вес не набираю,но я когда на учет встала не худенькая была ,а пузико растет малыш хорошо развивается

  4. #4

    Процитирую:
    Ограничить правда не только жареное, но и все полуфабрикаты, жирное, сладкое, мучное (кстати, сладости и мучное прекрасно задерживают жидкость в организме, ).
    Есть маленькими порциями, пить много воды, я вообще пью по полтора литра сейчас и до этого по 2 - 2. 5 литра, но не стоит убирать компоты из сухофруктов и шиповника - это очень хорошая профилактика отеков).
    Убрать некоторые фрукты и овощи в том числе из рациона. Налегать на зеленые овощи - там содержится природный натрий (соль) и калий, что очень важно для поддержания водно - солевого баланса в организме.
    Разгрузочный день раз в неделю - обязательно, это вообще сказка ( я его совмещаю с аквааэробикой для беременных). И конечно двигаться, по мере возможности побольше, даже обычная гимнастика для беременной это спасение, про бассейн вообще молчу - если отеки есть - он очень помогает...
    Вот как то так... Конечно, есть исключения в любых ситуацих, не спорю.
    Но я при всех своих хронических болезнях почек - в 39 недель соблюдая весь этот список - чувствую себя чудесно, кольцо сняла только вчера и только одно - обручальное, потому как изначально оно было тугое. Ношусь, как электровеник, вот сейчас на йогу и на работу поеду. (с тормозком из вареной индейки, гречки, зеленых яблок и компота из сухофруктов))
    И при всем этом рационе если меня реально переклинит на что то вкусненькое -черный шоколад или мармелад с пастилой, или еще чего, раз в неделю или две ну с чистой совестью позволяю себе немного ))
    А вот если начинаю питаться, как обычно, (при чем не обжираться, без сладкого и плюшек) сразу начинаю отекать, прибавлять, и чувствовать себя не очень хорошо..

  5. #5
    Элита Аватар для Lilou
    Регистрация
    08.02.2011
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    2 132

    Цитата Сообщение от тоша 2006 Посмотреть сообщение
    а меня наоборот ругаю у меня 21 неделя -7,5 кг ,вообще вес не набираю,но я когда на учет встала не худенькая была ,а пузико растет малыш хорошо развивается
    Вот мне на это и напирают - мол если есть мало и все полезное, то при переходе с режима много еды на режим еды мало - набор веса остановится, или даже пойдет вниз. И неважно, что это третий триместр. До родов два с половиной месяца. Сказали, нефиг набирать больше, итак плод крупный. ОТЕКОВ скрытых нет, немного такие, явные, ноги отекают в основном
    Целься в луну! Даже если промахнёшься - окажешься среди звёзд.

  6. ответ для Dreamwalker , на сообщение « Процитирую: Ограничить правда не... »
    #6
    Элита Аватар для Lilou
    Регистрация
    08.02.2011
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    2 132

    Цитата Сообщение от Dreamwalker Посмотреть сообщение
    Процитирую:
    Ограничить правда не только жареное, но и все полуфабрикаты, жирное, сладкое, мучное (кстати, сладости и мучное прекрасно задерживают жидкость в организме, ).
    Есть маленькими порциями, пить много воды, я вообще пью по полтора литра сейчас и до этого по 2 - 2. 5 литра, но не стоит убирать компоты из сухофруктов и шиповника - это очень хорошая профилактика отеков).
    Убрать некоторые фрукты и овощи в том числе из рациона. Налегать на зеленые овощи - там содержится природный натрий (соль) и калий, что очень важно для поддержания водно - солевого баланса в организме.
    Разгрузочный день раз в неделю - обязательно, это вообще сказка ( я его совмещаю с аквааэробикой для беременных). И конечно двигаться, по мере возможности побольше, даже обычная гимнастика для беременной это спасение, про бассейн вообще молчу - если отеки есть - он очень помогает...
    Вот как то так... Конечно, есть исключения в любых ситуацих, не спорю.
    Но я при всех своих хронических болезнях почек - в 39 недель соблюдая весь этот список - чувствую себя чудесно, кольцо сняла только вчера и только одно - обручальное, потому как изначально оно было тугое. Ношусь, как электровеник, вот сейчас на йогу и на работу поеду. (с тормозком из вареной индейки, гречки, зеленых яблок и компота из сухофруктов))
    И при всем этом рационе если меня реально переклинит на что то вкусненькое -черный шоколад или мармелад с пастилой, или еще чего, раз в неделю или две ну с чистой совестью позволяю себе немного ))
    А вот если начинаю питаться, как обычно, (при чем не обжираться, без сладкого и плюшек) сразу начинаю отекать, прибавлять, и чувствовать себя не очень хорошо..
    Вы - монстр правильного питания! Мне кажется, на таком рационе я к родам похудею. Я ем много и все что хочу. А плюшки, шоколадки и бутерброды я хочу каждый день!!! О ужас!
    Видимо, в голове себя настроить надо)
    Целься в луну! Даже если промахнёшься - окажешься среди звёзд.

  7. ответ для Lilou , на сообщение « Вы - монстр правильного питания! Мне... »
    #7

    Цитата Сообщение от Lilou Посмотреть сообщение
    Вы - монстр правильного питания! Мне кажется, на таком рационе я к родам похудею. Я ем много и все что хочу. А плюшки, шоколадки и бутерброды я хочу каждый день!!! О ужас!
    Видимо, в голове себя настроить надо)
    гыгы))
    это не я.. к сожалению, не вставить как цитату от пользователя почему-то было... это из соседней темы про набор веса)))
    ну вообще, я думаю, Вам-таки стоит подумать об изменении рациона питания.. просто потому, что большой набор веса грозит повышением давления, эклампсией и прочими неприятностями - не только Вам, но и ребенку

  8. ответ для Lilou , на сообщение « Вот мне на это и напирают - мол если... »
    #8

    а какой у вас вес до беременности

  9. ответ для Lilou , на сообщение « Вот мне на это и напирают - мол если... »
    #9
    Наш человек Аватар для Angel i Dimka
    Регистрация
    17.09.2006
    Адрес
    Купчино, Купчинская
    Сообщений
    6 372

    Цитата Сообщение от Lilou Посмотреть сообщение
    . ОТЕКОВ скрытых нет, немного такие, явные, ноги отекают в основном
    Из любопытства- а как вы узнали что у вас нет скрытых отеков???
    Я знаю что есть проба на скрытые отеки, которую у нас в ЖК никто и никогда и никому не делает.

  10. #10
    Элита Аватар для Lilou
    Регистрация
    08.02.2011
    Адрес
    Петербург
    Сообщений
    2 132

    Цитата Сообщение от Angel i Dimka Посмотреть сообщение
    Из любопытства- а как вы узнали что у вас нет скрытых отеков???
    Я знаю что есть проба на скрытые отеки, которую у нас в ЖК никто и никогда и никому не делает.
    Это я так решила
    Просто, если бы в добеременном состоянии я бы так питалась, как сейчас, я бы набирала по килограмму-два в неделю, так как набираю быстро.

    Поэтому, моя прибавка - это просто результат всеядности
    Конечно, имет смысл сделать пробу, но для начала наверное надо изменить рацион и посмотреть, что будет?

    До беременности и так был лишний вес - 10 килограммов. В последний год на пустом, как мне казалось, месте, я набрала 10 килограммов. Пошла к эндокринологу - поставили диагноз по анализам - гипотиреоз щитовидной железы. Прописали Эутирокс. Я забеременнела, не успев похудеть до нормального своего веса. Всю жизнь (лет 15) я весила 61-62 килограмма. А в последний год - после прибавки - стала весить 72-73. И от этого веса еще в беременность прибавила 16! К 28 неделе
    Целься в луну! Даже если промахнёшься - окажешься среди звёзд.

Страница 1 из 49 1234511 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena