Тема: Боюсь потерять семью и работу

  1. #1

    Боюсь потерять семью и работу

    Я очень нервный человек! Охарактеризовать мои вспышки гнева словами невозможно. Меня раздражаем абсолютно всё! Недавно начальник сказал, что если я не стану спокойней, он будет вынужден уволить меня, потому что слишком часто поступают жалобы на мой тяжелый характер и муж тоже не выдерживает мою вспыльчивость. Принимала Новопассит - постоянно хотелось спать и это раздражало ещё больше. Знакомый занимается йогой и посоветовал дыхательные упражнения , но у меня на них не хватает терпения! Ощущаю себя в западне!!! Как помочь себе восстановить нервы и не потерять близких людей, работу. Я так устала сама от себя, вы даже не представляете! Что мне делать????

  2. ответ для Agnessa , на сообщение « Боюсь потерять семью и работу »
    #2
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    10 092

    добрый вечер!

    Надо попытаться понять, что именно вас так раскачивает: неудовлетворенность в чем-то, злость на других, какие-то определенные ситуации. Попробуйте записывать то, что с вами происходит в течение дня (по чувствам и эмоциям). Хороший способ, когда что-то готово сорваться с губ,посчитать до десяти .
    Раз все так серьезно. сходите к психологу.
    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2018 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena