Как худеть если очень много работаешь?

[Ветер в головe]

Я бы начала с того, что не ела бы из-за того что нервничаю (это кстати причина почему я поправилась).
Мучное и сладкое в топку. Первую неделю-две тяжко, потом привыкаешь.

[александра))]

надо иметь силу воли

[александра))]

и все получится!

[Choco&Milk]

Вопрос не в силе воли, а в жестком графике и нехватке времени. К слову говоря, только домой пришла.

[Choco&Milk]

Еду держу в холодильнике на работе, с этим проблем нет. Мне кажется, что термически обработанные Рыба и мясо за 6, максимум за 8 часов, -особо не испортятся, если в помещении не тридцатиградусная жара . Вообще, есть хорошая пословица: тот, кто хочет- найдет массу возможностей , кто не хочет- массу причин. Хотите похудеть, Похудеете и без спортзала, если захотите.

Благодарю за ответ, вот только не стоит судить, когда не знаешь человека. Я же не чудо-таблетку от похудения прошу, а вариантов в сложившейся ситуации.

[Choco&Milk]

Я бы начала с того, что не ела бы из-за того что нервничаю (это кстати причина почему я поправилась).
Мучное и сладкое в топку. Первую неделю-две тяжко, потом привыкаешь.

Да, сладкое это моя сааамая большая проблема, могу без мяса, а вот без сладкого труба(((( Особенно в определенные дни месяца за шоколадку порву Я стараюсь сладкое есть до 12, тогда за день на работе я его "выбегаю"

[parrabailarr]

Вопрос не в силе воли, а в жестком графике и нехватке времени. .

так а на что именно времени не хватает? на то, чтобы купить себе обезжиренный творог вместо плюшки или кг яблок вместо шоколадки, дополнительного времени не требуется

[Choco&Milk]

так а на что именно времени не хватает? на то, чтобы купить себе обезжиренный творог вместо плюшки или кг яблок вместо шоколадки, дополнительного времени не требуется

Ай, ну зачем палку перегибать то?
Я в первом посте описала свою ситуацию и сформулировала вопрос, на мой взгляд достаточно доходчиво

[Choco&Milk]

Вобщем решила пока питание скорректировать. Сладкое как и старалась до 12. В 15.00 обед, буду пытаться выбирать в столовой самое некалорийное. Вот осталась проблема только с ужином. Надо будет хорошенько подумать как и что есть до 18.00. А с физ нагрузками пока вообще без вариантов. (((

[Маруча]

Вобщем решила пока питание скорректировать. Сладкое как и старалась до 12. В 15.00 обед, буду пытаться выбирать в столовой самое некалорийное. Вот осталась проблема только с ужином. Надо будет хорошенько подумать как и что есть до 18.00. А с физ нагрузками пока вообще без вариантов. (((

НА УЖИН хорошо бы белки - куриную грудку, яйца, можно с салатными листьми и огурцом, но не более (без соли и масла)