Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[viaries]

Я ромашку повесила на холодильник и на каждом лепесточке записываю сколько я потеряла килограмм, а в центре начальный и конечный вес, стимулирует)))
Сегодня первый день на рыбе.
начальный вес 76,8

Начальный вес 76,8
1 день - 1,5 = 75,3

Второй день - овощи

2 день -1,0 = 74,3

Какие замечательные результаты! Вы молодец!!

[Елена25]

А что вы ели из овощей,что такой хороший отвес?

в пароварке тыкву, а на обед салатик из огурцов, помидоров, редиски. После 6-ти категорически только вода)))))

[Елена25]

Начальный вес 76,8
1 день - 1,5 = 75,3
2 день -1,0 = 74,3
3 день +0,2 = 74,5 (с курицей у меня всегда такая почему то так )

[Елена25]

Начальный вес 76,8
1 день - 1,5 = 75,3
2 день -1,0 = 74,3
3 день +0,2 = 74,5 (с курицей у меня всегда такая почему то так )
4 день -0,5 = 74,0

Девочки подскажите, после этой диеты скатываюсь на свое обычное питание и за месяц-два набираю все обратно, кто может посоветовать какую нибудь еще быструю диету (на длинную у меня силы воли не хватает), на этой диете сидела 2 раза подряд, на второй заход результаты гораздо скромнее, а надо скинуть еще ого-го сколько)))))))))

[Ёжичек]

Начальный вес 76,8
1 день - 1,5 = 75,3
2 день -1,0 = 74,3
3 день +0,2 = 74,5 (с курицей у меня всегда такая почему то так )
4 день -0,5 = 74,0

Девочки подскажите, после этой диеты скатываюсь на свое обычное питание и за месяц-два набираю все обратно, кто может посоветовать какую нибудь еще быструю диету (на длинную у меня силы воли не хватает), на этой диете сидела 2 раза подряд, на второй заход результаты гораздо скромнее, а надо скинуть еще ого-го сколько)))))))))

Может не надо вам диету именно? Я хочу попробовать вот как: завтра начну "6 лепестков". Сейчас я уже месяц на БУЧ - 2/2. В БУЧ не так все строго (вполне можно питаться так и вне диеты вообще: вкусно и полезно), поэтому планирую после этой диеты снова перейти на БУЧ (со смешанными днями обязательно) дней на 8, а потом (перед НГ) снова эту попробую Посмотрим что будет. А если все же в какой-о день сорвались, то следующий устройте разгрузочный на молокочае Главное, по-моему, не зацикливаться, что ты именно на диете. Нужно внушить себе, что такое питание, в первую очередь, полезно.

[**VIKA**]

Завтра начинаю,а кто-нибудь пробовал первый рыбный день провести на скумбрии??она не жирновата?

[ElenaA]

Девочки, я тоже к вам присоединяюсь! Сегодня первый рыбный день, купила семгу, но она жирноватая, я ее даже не доела...Но вот утром не могу отказаться от кофе с молоком, без сахара...не знаю будет ли эффект от диеты! Мне скинуть надо килограмма 4-5 не больше...

[Елена25]

Девочки, я тоже к вам присоединяюсь! Сегодня первый рыбный день, купила семгу, но она жирноватая, я ее даже не доела...Но вот утром не могу отказаться от кофе с молоком, без сахара...не знаю будет ли эффект от диеты! Мне скинуть надо килограмма 4-5 не больше...

Мне кажется, что молоко все таки нужно исключить на время диеты.

[Елена25]

Может не надо вам диету именно? Я хочу попробовать вот как: завтра начну "6 лепестков". Сейчас я уже месяц на БУЧ - 2/2. В БУЧ не так все строго (вполне можно питаться так и вне диеты вообще: вкусно и полезно), поэтому планирую после этой диеты снова перейти на БУЧ (со смешанными днями обязательно) дней на 8, а потом (перед НГ) снова эту попробую Посмотрим что будет. А если все же в какой-о день сорвались, то следующий устройте разгрузочный на молокочае Главное, по-моему, не зацикливаться, что ты именно на диете. Нужно внушить себе, что такое питание, в первую очередь, полезно.

А что такое БУЧ?

[**VIKA**]

Белково-углеводное чередование.