Девочки, можно к вам? Стартую диету завтра....цель -10 кг. Разъелась в этом году знатно.
Меня зовут Юля)
Девочки, можно к вам? Стартую диету завтра....цель -10 кг. Разъелась в этом году знатно.
Меня зовут Юля)
Подниму тему ,может есть желающие начать с понедельника? А то скоро новый год
добрый вечер. я хочу с понедельника
но . девочки. простите. не осилила300 страниц. поэтому вопрос. а количества пищи каждый день - на сколько ограничено?
и сколько , примерно. теряется за неделю?
спасбио за ответы
и с понедельника я на 6 лепестках
и еще ав овощной день можно картошку?
я завтра первый день на диете. буду рыбу и вареные креветки
что могу сказать? он таки прошел. все время вспоминалась увиденная мною в кондитерском магазине банка шоколадок, замаскированная под банку килек... )))) вот бы ее. сладкое люблю. с утра съела вареные креветки. в обед рыбу вареную. треска. безо всеко.а потом горбуша вареная... чувства голода нет. рыбу люблю. но я люблю жареную... завтра овощи .напупила овощной заморозки уже и купила два красных перца. буду грызть ))
Овощной день прошёл проще ))
а я вчера нарушила (доела на завтрак стейк лосося),на обед брокколи на пару ,на ужин овощной салат .
сегодня сварила филе курицы с зеленью и запекла в духовке курицу. Что удивительно есть не хочется ))