Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[Марина_444]

Девушки, всем здравствуйте! И я с вами.
У меня тоже вчера первый день был. Марина, привет! Все те же лица в разделе.

Вчера камбала и морепродукты, решила, что это тоже рыба)
Сегодня перец сладкий сырой и отварная фасоль стручковая. Минимум соли.
Есть совсем не хочется, получаются небольшие порции совсем.
За вчерашний день отвес 700 гр.

Привет! ))
Ну а куда я денусь) На НГ отрывалась теперь надо скинуть чутка На Дюкане у меня за осень 9 кг ушло, так что сейчас только немного подкорректировать

[Леопольдина]

Привет! ))
Ну а куда я денусь) На НГ отрывалась теперь надо скинуть чутка На Дюкане у меня за осень 9 кг ушло, так что сейчас только немного подкорректировать

Да, новогодние праздники хорошо прошли. Я тоже подобросла жирком. Пузо просто неприличное уже. Попробую за пару кругов привести себя в обратное состояние. Питание - ничего нового, просто пожестче чем дюкан.

[Марина_444]

Да, новогодние праздники хорошо прошли. Я тоже подобросла жирком. Пузо просто неприличное уже. Попробую за пару кругов привести себя в обратное состояние. Питание - ничего нового, просто пожестче чем дюкан.

Да, я люблю лепестки встраивать в Дюкана, во-первых ускоряется процесс)) во-вторых можно поесть то, чего на Дюкане нельзя) картошку, бананы, орешки)

[Марина_444]

За два дня отвес 1.1 кг, сегодня курочка

[мышка 22399]

А каждый день взвешиваюсь так сказать контролирую себя.
У меня сегодня фрукты.тяжковато как то Зато отвес за День творога есть. Итого 68.6 итого 1.9 !!

[уЖЕнеРЕБЁНОК]

Всем доброе утро! Вот и прошла моя диет-неделя. Ну что сказать - я вернулась ровно к предновогодним параметрам. Вес 46, Ог 81, От 64, живот 70, Об 88. За неделю скинуты нажратые 2 кило, 3 см талии, 4- животика, 1- груди, 1- попы. И вчера я помимо фруктов на ночь хорошо так поела тушеных овощей с фасолью и черным хлебушком.

[Марина_444]

Хорошие у всех результаты! У меня что то вода стоит( извините за подробности, пью, пью, а не выходит. Впереди два самых сложных дня, творожный и фруктовый.

[Леопольдина]

За 4 дня отвес 2,2 кг.
Вчера было много физ нагрузки.
Сегодня творог.
Мне кажется самым тяжелым фруктовый день. Я фруктами не наемся. Если что, добавлю мясо вечером.

Да, я люблю лепестки встраивать в Дюкана, во-первых ускоряется процесс)) во-вторых можно поесть то, чего на Дюкане нельзя) картошку, бананы, орешки)

Да, мне тоже это показалось удобным. У меня картошка, бананы, орешки под запретом без вариантов. Зато можно гречневой кашки наварить!

[Primorochka]

Отсидела диету , было 66,6, на шестой день вечером было 63 кг, последний фруктовый дался ну прям тяжко, ну в принципе не плохо, дальше начала питаться как обычно, но... за время диеты привыкла пить чай , кофе без сахара, на работе стараюсь отказываюсь от конфеток и печенюшек. Через неделю. вес 64,5 +-0,5 кг. Пошла на второй круг. В общем, скинуть пару-тройку кг- не проблема, а вот потом не набрать их обратно...Ps. 40 лет, рост 162, , худышкой никогда не была, стремлюсь к 60 кг.

[катиш]

Принимайте в свои ряды.
Я-Катя 32 года, 2е детей, вес 77.9 кг сегодня с утра
Сегодня первый рыбный день. Отварила минтай 900гр в сыром виде.