Диета 6 лепестков. Начало во вторник. Кто со мной???

[*@lenk@]

Третий день - курица.
Ушло 1,5 кг
Есть не сильно хочется, подумываю о втором круге.

[*@lenk@]

Четвертый день +300 гр.

не надо было есть кукурузу и орехи...

[ayrimma]

всем привет!
есть здесь кто из активистов?
хочу узнать, что едите в "злаковый" день?
спасибо.

Отправлено с моего SM-A500F через Tapatalk

[ayrimma]

мое начало 29.05
нв 81
пн -1.2кг (меню:запеченая треска+на пару)
вт -1.1кг (меню:запеченые помидоры и баклажаны, жареный кабачок на сух сковороде, салат помидор и огурец с соевым соусом)
Жду завтра проверить результат сегодяшнего дня куриного (меню:куриный бульон+котлеты куриные в духовке+отбивная на сухой сковороде с приправками).
День у меня был достаточно активным к хождению пешочком (11тыс. шагов) + Flex + бассейн (правда пассивный заплыв)

Отправлено с моего SM-A500F через Tapatalk

[*Иришенька*]

затухла тема((( жаль

[superpups]

Я хочу сесть на эту диету, но все как то не решиться. Может с кем за компанию получится, есть желаюшие ?

[*Иришенька*]

Я хочу сесть на эту диету, но все как то не решиться. Может с кем за компанию получится, есть желаюшие ?

Есть группа в вк очень живая. Ну а так я есть))) Сегодня 3 день первого круга. До этого уже сидела на ней, но потом все наедала... Сейчас буду после диеты строго на пп.
А вообще главное решиться!!!

[superpups]

И на сколько она эффективная? Просто я сейчас стараюсь правильно питаться и есть положительные результаты, но хочется быстрого похудания, бах и за неделю 2-3 кг потерять, я понимаю, что 1 кг скорее всего вода и она вернется.

[dumpa]

Я в том году на этой диете чуть больше чем за месяц похудела на 10 кг, с 70 до 60 при росте 170. активным спортом не занималась. За год наела, со вторника опять сажусь.

[superpups]

Это вы целый месяц на ней сидели или чередовали ?