Топик-стимул для худеющих (фото)

[LasaGreen]

Добрый день всем,
Вот и я решилась поделиться своими результатами.
Во время беременности набрала 33 кг. И после родов за питанием не следила и все попытки диет и даже спорта не увенчались успехом. Итого в июне прошлого года вес мой достиг 108 кг и выглядила я вот так

Чувствовала я себя старухой и стала что надежды нет.
В сентябре взялась за себя, первый месяц правильного питания сразу дал результаты. Помимо правильного питания я один раз в неделю хожу на медовый массаж.
Уже 26 декабря я весила 87 и выглядила так
Сегодня мой вес 82,4, к сожалению нет свежего фото, но обещаю выложить в ближайшие дни.
За три месяца усилий было 3 недели 'плато', когда вес стоял на месте. Но сейчас метаболизм в норме и в начале цикла за 2 недели минус 2кг.

Ничего не даётся легко и первый месяц было сложно наладить питание, выбирать продукты, бороться с чувством голода и желанием сладкого, но уже к концу второго месяца привыкла, понимала как и когда, чувство голода отступило.

Моя цель 54кг, впереди ещё 28кг, но я уверена что смогу и точно знаю как)))

[КseniaG]

Моя цель 54кг, впереди ещё 28кг, но я уверена что смогу и точно знаю как)))

Какая Вы молодец
Завидую такой силе воли!
Выглядите на последней фотке супер))) Совсем другой человек!
А рост у Вас какой?

[LasaGreen]

Спасибо )
Рост 168

[КseniaG]

Спасибо )
Рост 168

Так Вам 54 будет мало!

А как с кожей решили вопрос? Или повезло с эластичностью?

Я всего на 10 кг похудела за 5 месяцев, но с кожей прям беда была, до сих пор занимаюсь этим((

[LasaGreen]

Так Вам 54 будет мало!

А как с кожей решили вопрос? Или повезло с эластичностью?

Я всего на 10 кг похудела за 5 месяцев, но с кожей прям беда была, до сих пор занимаюсь этим((

Я хожу регулярно раз в неделю на медовый массаж ( специальный для худеющих), и кожа даже лучше чем была до. Насчет веса, мечта почувствовать себя сильно худой , так как по сути всю жизнь страдаю избыточным весом.

[Siiseli]

[QUOTE=КseniaG;163508352]Так Вам 54 будет мало!

А как с кожей решили вопрос? Или повезло с эластичностью?

Я всего на 10 кг похудела за 5 месяцев, но с кожей прям беда была, до сих пор занимаюсь этим(([/QUOTE

Поддержу. 54 мало! Не перестарайтесь. На похудевшем фото уже выглядите супер! Нельзя слишком много сбрасывать, лицо пропадет!

[LasaGreen]

[QUOTE=Siiseli;163516755]

Так Вам 54 будет мало!

А как с кожей решили вопрос? Или повезло с эластичностью?

Я всего на 10 кг похудела за 5 месяцев, но с кожей прям беда была, до сих пор занимаюсь этим(([/QUOTE

Поддержу. 54 мало! Не перестарайтесь. На похудевшем фото уже выглядите супер! Нельзя слишком много сбрасывать, лицо пропадет!

Ой девчонки) пока у меня все равно лишний вес, мне бы достараться до нормы. Удачи нам всем!

[Виоллета]

Лет десять минимум скинули Вы калории считали или исключили какие то продукты?Можно чуть чуть еще про рацион

[LasaGreen]

Лет десять минимум скинули Вы калории считали или исключили какие то продукты?Можно чуть чуть еще про рацион

Добрый вечер, спасибо)
Я записывала все что кушала и даже планировала рацион на следующий день, взвешивала и подсчитывала калории, старалась кушать каждые 2-3 часа и не быть голодной, но при этом держать до 900ккал в рамках правильного питания. Исключила но постепенно сахар, хлеб, молоко (даже в кофе) в какой-то момент мне показалось что именно молоко тормозит процесс похудения, так же убрала совсем макароны и картошку. Строго придерживаюсь правил раздельного питания. И разгрузочный дни по 18-24 часа на воде раз в 7-10 дней.
Сейчас я снова начала записывать и планировала рацион на следующий день, но не из-за того что боюсь сорваться, а так проще следить и кушать вовремя.

[LasaGreen]

Добрый день всем,
Вот и я решилась поделиться своими результатами.
Во время беременности набрала 33 кг. И после родов за питанием не следила и все попытки диет и даже спорта не увенчались успехом. Итого в июне прошлого года вес мой достиг 108 кг и выглядила я вот так

Чувствовала я себя старухой и стала что надежды нет.
В сентябре взялась за себя, первый месяц правильного питания сразу дал результаты. Помимо правильного питания я один раз в неделю хожу на медовый массаж.
Уже 26 декабря я весила 87 и выглядила так
Сегодня мой вес 82,4, к сожалению нет свежего фото, но обещаю выложить в ближайшие дни.
За три месяца усилий было 3 недели 'плато', когда вес стоял на месте. Но сейчас метаболизм в норме и в начале цикла за 2 недели минус 2кг.

Ничего не даётся легко и первый месяц было сложно наладить питание, выбирать продукты, бороться с чувством голода и желанием сладкого, но уже к концу второго месяца привыкла, понимала как и когда, чувство голода отступило.

Моя цель 54кг, впереди ещё 28кг, но я уверена что смогу и точно знаю как)))

Обещанные фотки. Первая фотка 3 апреля прошлого года, после чего я набрала ещё 6кг (видно на первых фото). Вторую сделала сегодня и вес сегодня утром 80,4.
С 26.12.19 ушло 5,6 кг. Но я прям очень старалась, очень хочу к июну достигнуть цели.