Топик-стимул для худеющих (фото)

**~Апрелька~** · 04.04.2019, 01:10

Сообщение от Вертихвостики

Я тут уже демонстрирую не то, что можно похудеть, а то что можно удержать

Прошлый раз показывалась больше года назад
http://forum.littleone.ru/showthread.php?p=156773808

Первая фотка сделана почти 6 лет назад, две последние сегодня. Прошу прощения за половинчатое селфи

В раздевалке нет большого зеркала, а смешить мужиков в зале не хотелось

Худеть начала 5,5 лет назад с весом 107 кг. Закончила 4 года назад. С тех пор вес гуляет в коридоре 65-67. Сейчас 64. Но это я после болезни.

Из изменений с прошлого поста. Я перестала уделять внимание теме еды. Перестала считать калории, хоть как-то себя ограничивать. Как-то само собой пришло. Я не думаю, что мое питание можно назвать ПП сейчас

Но, видимо, привычка есть без переедания выработалась. Вкус к жареному и прочему потерян, не люблю. Сладкое любила и люблю. Но хочу нечасто. А если не хочу, то и есть не стану, как бы на вид вкусно не казалось.

В спорте между тренажёркой и боксом фокус окончательно сместился на бокс. Так что по 60 кг я больше не приседаю. Тренажёрка в поддерживающем режиме.

Какой крутой результат 👌
Сладкое как часто едите?
Самое сложное удержать вес

**Вертихвостики** · 04.04.2019, 06:48

Сообщение от ~Апрелька~

Какой крутой результат

Сладкое как часто едите?
Самое сложное удержать вес

Не могу сказать, как часто сладкое. Ем. Вчера не ела, не хотелось. А позавчера сын мороженое принес. Как-то вот вообще ушли мысли о том, что ем, когда ем. Шоколад черный люблю, ем чаще остального. Но желания съесть полплитки давно уже нет. Сахар в кофе я никогда не добавляла. Чай пью редко, но как раз с сахаром. Если ем творог, спокойно туда варенье добавлю. К пирожным и тортам давно уже стала очень капризна.

Конечно, снова прибавить я боюсь. Это я не о колебаниях в 2-3 кг. Но иногда встану на весы - все нормально, ну и ладно. Так что ничего искусственно я не удерживаю, не так и сложно. И удерживаю, как оказалось, не на спорте. Месяц не могла тренироваться. Нагрузка снизилась и снизился аппетит.
Но опять же, понадобилось несколько лет, чтоб я стала спокойнее к похудательной теме относиться. Первое время заходы подсчёта калорий случались часто. Не считаю вообще последний год.