"Не ищи мотивации для себя, становись мотивацией для других!" (с)
"...А Старик улыбнулся и ответил:
— Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь..."
"Красота в глазах смотрящего..." (с)
«Ищите Бога в своем собственном сердце, вы не найдете его больше нигде» © Арабское изречение
Вы ошибаетесь, если думаете, что у вас есть душа.
Вы и есть душа.
У вас есть тело.(с)
Любим друг друга уже 15 лет!
покрутила для начала 10 минут!!!вся мокрая!!! сейчас пойду себе чайку зеленого сделаю! попозже гречи поем! а вечером бег,бег и еще раз бег!!! надеюсь киллограммчики и объемчики подтают
Девочки, большое спасибо за ответы по поводу таблички - вечером попробую
И на счет диеты - присоединяюсь Надо со всех сторон атаковать
Я не то, чтобы на диете - просто строго придерживаюсь ПРАВИЛЬНОГО питания, не ем после 18ч. и занимаюсь фитнесом
Спасибо за советы(по поводу бросить титю ). Я тоже не ем после 18:00, чай зеленый пью. Питаюсь правильно ну иногда нарушаю, но редко. Бег вот прям сразу дает результаты. Я бегала вечерами и прям таяла на глазах. А последние недели я даже в еде особо себя не ограничивала, но от вечерних пробежек теряла по 1,5-2 кг за неделю. Господи пусть все мои калории уходят в сиськи и попу( она у меня кругленькая вроде, но маленькая)
Ха-ха у меня такая в контакте есть! Прикол!