Страница 7 из 291 « Первая  «  345678910111757107 Последняя »  » 

Тема: Хулахуп мы любим нежно-станет талия,как прежде!!!

  1. #61
    Мега-элита
    Регистрация
    16.10.2007
    Адрес
    В.О.
    Сообщений
    4 105

    Цитата Сообщение от Элпис Посмотреть сообщение
    блин а самое противное.. что до Хруди калории так не дойдут.. и в случае постройнения, грудь покидает нас первой!!! где справедливость???
    Для груди, видимо, в процессе похудания, помогут только гантельки
    Случайности не случайны! (с)

  2. #62
    Мега-элита
    Регистрация
    16.10.2007
    Адрес
    В.О.
    Сообщений
    4 105

    Вот, после сегодняшнего замера, крутила обруч почти что с остервенением .
    Прям так обидно за себя стало, что открутила 20 минут в одну сторону, потом 10 мин - в др., и опять в противоположную - еще 15 минут. Причём - на голое тело, что для меня - почти подвиг

  3. ответ для Мила.spb , на сообщение « Для груди, видимо, в процессе... »
    #63
    Наш человек Аватар для Бобр Добр
    Регистрация
    03.06.2008
    Адрес
    Санкт-Петербург, центр
    Сообщений
    6 453

    Цитата Сообщение от Мила.spb Посмотреть сообщение
    Для груди, видимо, в процессе похудания, помогут только гантельки
    или отжимания! или ещё можно мячик сжимать на уровне груди.
    Жизнь- это движение

  4. #64
    Частый гость Аватар для L/M
    Регистрация
    14.06.2011
    Сообщений
    98

    Цитата Сообщение от Бобр Добр Посмотреть сообщение
    или отжимания! или ещё можно мячик сжимать на уровне груди.
    а можно поподробнее про мячик??!!как это?
    "Не ищи мотивации для себя, становись мотивацией для других!" (с)

    "...А Старик улыбнулся и ответил:
    — Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь..."

    "Красота в глазах смотрящего..." (с)

    «Ищите Бога в своем собственном сердце, вы не найдете его больше нигде» © Арабское изречение


    Вы ошибаетесь, если думаете, что у вас есть душа.
    Вы и есть душа.
    У вас есть тело.(с)

  5. #65
    В перезагрузке Аватар для Деловая печенька
    Регистрация
    07.09.2009
    Адрес
    Выборгское шоссе
    Сообщений
    49 123

    Цитата Сообщение от Krasnozora Посмотреть сообщение
    Девочки, большое спасибо за ответы по поводу таблички - вечером попробую
    И на счет диеты - присоединяюсь Надо со всех сторон атаковать
    Я не то, чтобы на диете - просто строго придерживаюсь ПРАВИЛЬНОГО питания, не ем после 18ч. и занимаюсь фитнесом
    Совершенно согласнаПравильное питание вообще первичноУверена в бесполезности нашего действа, если крутить до умопомрачения, но питаться как слон всякими бяками Я месяц назад подсела на это http://vk.com/dietadukan или тут http://forum.littleone.ru/showthread.php?t=5072656) Мне нравитсяглавное не начать увлекаться рецептами по разрешенной выпечке... а то неделю на больничном и меня понесло А так, по-моему супер-питание..не голодно и оч.действенно И конечно физ. нагрузка

  6. ответ для L/M , на сообщение « а можно поподробнее про мячик??!!как... »
    #66
    В перезагрузке Аватар для Деловая печенька
    Регистрация
    07.09.2009
    Адрес
    Выборгское шоссе
    Сообщений
    49 123

    Цитата Сообщение от L/M Посмотреть сообщение
    а можно поподробнее про мячик??!!как это?
    Можно посмотреть тут например)http://www.2mm.ru/mzdorovie/542&sa=U...2XpsmsNrC8UPgQ

  7. ответ для L/M , на сообщение « а можно поподробнее про мячик??!!как... »
    #67
    Наш человек Аватар для Бобр Добр
    Регистрация
    03.06.2008
    Адрес
    Санкт-Петербург, центр
    Сообщений
    6 453

    Цитата Сообщение от L/M Посмотреть сообщение
    а можно поподробнее про мячик??!!как это?
    берёте обычный мячик, ну..обычный. по размеру с футбольный или поменьше. Зажимаете его между ладонями, которые находятся на уровне груди, локти в стороны и пытаетесь этот мячик сжать. Не прям вот сдавить, а просто сокращения. Можно даже без мячика для начала, просто ладони соединить и поделать ну....раз 30.
    Жизнь- это движение

  8. #68
    Наш человек Аватар для Krasnozora
    Регистрация
    07.12.2009
    Адрес
    Пушкин, Александровская
    Сообщений
    6 757

    Всем доброй ночи
    Занесла почти все цифры в табличку - и поняла, что мне стыдно свои "слонопотамные" показатели выкладывать Но придется Пусть будет еще бОльший стимул всех вас догнать и перегнать
    Сегодня вечером = 15 минут топала на мини-степпере, 30 минут - хупчик (25 минут - на пузе и 5 минут - на попе) и еще 5 минут = "бабочка" для внутренней поверхности бедра.
    А сейчас вас почитала - надо "бабочку" и на руки будет делать

  9. ответ для Krasnozora , на сообщение « Всем доброй ночи:flower: Занесла почти... »
    #69
    Мега-элита Аватар для Элпис
    Регистрация
    25.08.2008
    Адрес
    теперь вижу из окон Пискаревский парк...
    Сообщений
    4 480

    Цитата Сообщение от Krasnozora Посмотреть сообщение
    Всем доброй ночи
    Занесла почти все цифры в табличку - и поняла, что мне стыдно свои "слонопотамные" показатели выкладывать Но придется Пусть будет еще бОльший стимул всех вас догнать и перегнать
    Сегодня вечером = 15 минут топала на мини-степпере, 30 минут - хупчик (25 минут - на пузе и 5 минут - на попе) и еще 5 минут = "бабочка" для внутренней поверхности бедра.
    А сейчас вас почитала - надо "бабочку" и на руки будет делать
    молодца!!! так давай делись чего за бабочка??

  10. #70
    В перезагрузке Аватар для Деловая печенька
    Регистрация
    07.09.2009
    Адрес
    Выборгское шоссе
    Сообщений
    49 123

    Как раз тебе щас свои показатели послала)

Страница 7 из 291 « Первая  «  345678910111757107 Последняя »  » 


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •