Здравствуйте!
Обращаюсь с такой проблемой: каждую ночь мне снятся очень насыщенные фантастические сны. Обычно перед сном смотрю фильм на ноутбуке около часа. Пробовала этого не делать и читать книгу - не помогает. Принимала афобазол - тоже не помогает. Утром встаю, как будто не спала, отхожу от жизни, прожитой за ночь, и весь день хожу засыпая.
Подскажите, пожалуйста, как можно с этим справиться, может есть какие-то препараты, делающие сон глубоким?
наличие снов абсолютно нормально для каждого из нас . Сны снятся в одной из фаз сна,называемой парадоксальной .Так тчо сны снятся не всю ночь . Иногда сон снится лишь 10 минут, а нам кажется, что всю ночь . Всегда очень важно содержание сна, ведь сны: это наши желания.фантазии, переживания . В вашей ситуации надо понять, в связи с чем вы "активны" лишь ночью и "пассивны" днем.