Здравствуйте! Дело в том, что я ни разу не была у психолога и даже не представляю, как я к нему пойду... А моя проблема вот в чем:
С детства, сколько себя помню, мне снился страшный сон: как-будто я проваливаюсь сквозь лесенку, или перелетаю через перила и падаю вниз... и никогда не было такого чтобы я все таки приземлилась, я просыпалась всегда как бы в полете...
Сейчас мне уже 23, я понимаю что глупо бояться лестниц, и в принципе стараюсь совладать со своим страхом... но каждый раз когда я поднимаюсь или спускаюсь по лестнице у меня начинает кружиться голова (особенно, когда спускаюсь) я всегда держусь за перила и потихоньку спускаюсь даже если спуститься надо всего пару лесенок!
У меня есть дочь ей 2,7 г. но я боюсь когда она сама проситься спуститься или подняться по лестнице, мне кажется что она обязательно упадет или перелетит через перила.... понимаю что это глупо и стараюсь сдерживаться, но страх то присутствует постоянно!
Как можно самостоятельно от этого страха избавиться? Я конечно понимаю, что тут наверно не обойтись 1 сеансом психолога, но я боюсь того, что надо будет ходить постоянно на сеансы, или лечения в больнице.... И всяких записей в карточке!
"Странные", т. е. не логичные страхи всегда иррациональны, т. е. имеют не осознаваемую нами причину. Именно? поэтому самим в них разобраться сложно.
Ваш страх вряд ли имеют медицинскую причину.
Психолог не делает записей в карточке, консультация всегда анонимна . Вы достаточно хорошо обозначает проблему,понимаете,что она вам мешает. Поэтому работа со специалистом может быть краткосрочной .
Детский страх...
