здравствуйте.вчера подвихнула ногу(как бы вовнутрь) еле до дома доковыляла,сильно болела,наступать больно,приложила холод и обвязала бинтом туго,а вечером намазала долобене.ночью тоже болела-больно шевелить было))именно где ложбинка около косточки справа)сегодня с утра получше,но наступать всё же больновато)подскажите-надо ли всё-таки ехать в травму-просто она у нас не близко расположена.отёка нет.как выяснить просто это рястяжение связок или вывих?пальцами двигать могу.надо ли разминать её(больно)или оставить в покое)пока ажу гелем и забинтовываю.спасибо.