Страница 1 из 6 12345 Последняя »

Тема: Как укрепить спину? Ваш опыт и советы

  1. #1
    Наш человек
    Регистрация
    13.12.2006
    Сообщений
    7 305

    Как укрепить спину? Ваш опыт и советы

    У сына довольно вялая осанка - вечно как встанет, так пузо вперед, спина сутулится. Спина слабая, плечи и руки тоже.
    Ходим в бассейн, но результатов это пока никаких не дало, увы.
    Висеть на турнике он к сожалению не любит.
    Как бы укрепить спину? Может быть порекомендуете какие-то секции, занятия и пр...

  2. ответ для juh , на сообщение « Как укрепить спину? Ваш опыт и советы »
    #2
    Наш человек Аватар для Саона
    Регистрация
    22.11.2008
    Адрес
    Центер
    Сообщений
    6 720

    А перед басиком у вас тренер не занимается разминкой? У нас тренер делает упражнения с ребенком на пресс и спину каждый раз.

  3. ответ для juh , на сообщение « Как укрепить спину? Ваш опыт и советы »
    #3
    В перезагрузке Аватар для Melamori Blimm
    Регистрация
    12.11.2008
    Сообщений
    48 519

    йога! при всей несложности упражнений накачивает просто на 5+. я в жизни отжаться не могла от пола а после полу года йоги 1-2 раза в неделю ненапряжных занятий я отжималась влегкую несколько раз, делала стойку на предплечьях и пр

    — Форрест, ты уже выбрал, кем станешь, когда вырастешь?
    — Кем буду я?
    — Да.
    — А разве я не буду самим собой?

    © Форрест Гамп

  4. ответ для Саона , на сообщение « А перед басиком у вас тренер не... »
    #4
    В перезагрузке Аватар для Melamori Blimm
    Регистрация
    12.11.2008
    Сообщений
    48 519

    Цитата Сообщение от Саона Посмотреть сообщение
    А перед басиком у вас тренер не занимается разминкой? У нас тренер делает упражнения с ребенком на пресс и спину каждый раз.
    я когда в басик ходила в детстве в трудовые резервы - спортивня секция занятия чуть не каждый день тоже не могла подтянуться ни отжаться хотя тренировки там были дай боже

    — Форрест, ты уже выбрал, кем станешь, когда вырастешь?
    — Кем буду я?
    — Да.
    — А разве я не буду самим собой?

    © Форрест Гамп

  5. ответ для juh , на сообщение « Как укрепить спину? Ваш опыт и советы »
    #5
    Мега-элита Аватар для Nesenka Yaroslavna
    Регистрация
    06.09.2006
    Адрес
    ЛЮБИМАЯ ГРАЖДАНКА
    Сообщений
    4 142

    та же проблема с дочей. Ей 5.5лет.Массаж и бассейн.

  6. ответ для Саона , на сообщение « А перед басиком у вас тренер не... »
    #6
    Наш человек
    Регистрация
    13.12.2006
    Сообщений
    7 305

    Цитата Сообщение от Саона Посмотреть сообщение
    А перед басиком у вас тренер не занимается разминкой? У нас тренер делает упражнения с ребенком на пресс и спину каждый раз.
    Да, есть разминка на суше - около 40 минут.
    Может быть со временем это и даст эффект, просто пока что - его нет...

  7. ответ для juh , на сообщение « Как укрепить спину? Ваш опыт и советы »
    #7

    дома можно делать упражнения, если не лень. если будет интересно, то опишу какие.

  8. ответ для juh , на сообщение « Как укрепить спину? Ваш опыт и советы »
    #8
    Давно я здесь Аватар для Маффин
    Регистрация
    18.05.2007
    Сообщений
    3 476

    плюсану за бассейн плюс общая физ. нагрузка.
    А футбол-не?

  9. ответ для juh , на сообщение « Да, есть разминка на суше - около 40... »
    #9
    Наш человек Аватар для Саона
    Регистрация
    22.11.2008
    Адрес
    Центер
    Сообщений
    6 720

    Цитата Сообщение от juh Посмотреть сообщение
    Да, есть разминка на суше - около 40 минут.
    Может быть со временем это и даст эффект, просто пока что - его нет...
    Делайте дополнительно сами или тренера попросите обратить на это внимание. Есть детский фитнес, можно попробовать туда походить.

    1 зуб - 16.06.09

  10. ответ для juh , на сообщение « Как укрепить спину? Ваш опыт и советы »
    #10
    Наш человек Аватар для Tiramisu
    Регистрация
    02.11.2004
    Сообщений
    6 170

    Бассейн+ лфк. Но хорошую лфк еще поискать придется , конечно

Страница 1 из 6 12345 Последняя »


Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena