Тема: Злость и раздражительность

  1. #1
    Участник Аватар для Mrs.Nobody
    Регистрация
    10.03.2012
    Адрес
    север
    Сообщений
    180

    Злость и раздражительность

    Здравствуйте! У меня бывают приступы неконтролируемой агрессии, когда я просто выхожу из себя - в этот момент могу кидать вещи, посуду, кричать на человека... Всё начинается, когда кто-нибудь начинает "учить жизни", давить на меня, я начинаю очень сильно злиться, и злость перевешивает здравый смысл... Потом стыдно.
    В последнее время часто раздражаюсь даже из-за ерунды какой-нибудь, могу ответить очень резко. (Сейчас стрессовая ситуация - экзамены, диплом...)
    Как стать спокойнее? В чём могут быть причины этого? В такие моменты я становлюсь просто неадекватной. Боюсь самой себя! Уже несколько раз пыталась стать добрее, разговаривать мягче... вроде получается, а потом опять злюсь.
    Чтобы жить и радоваться, нужно всего две вещи: во-первых - жить, во-вторых - радоваться.

  2. ответ для Mrs.Nobody , на сообщение « Злость и раздражительность »
    #2
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 916

    Добрый вечер!

    Получается, вы злитесь не всегда, а лишь , когда учат жизни и давят.
    Причины могут быть в неком сценарии, тянущемся из детства, агрессии, которую вы смещаете (т. е. злитесь на кого-то и не можете проявить эти чувства и срываетесь на других). Раз иногда у вас получается контролировать себя, значит можете . Есть простой и хороший способ: посчитать до десяти. Пока считаешь -возвращается контроль за ситуацией и реакции более зрелые .
    Последний раз редактировалось Ольга Енина; 07.06.2012 в 21:37.

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka

  3. ответ для Mrs.Nobody , на сообщение « Злость и раздражительность »
    #3
    Участник Аватар для Mrs.Nobody
    Регистрация
    10.03.2012
    Адрес
    север
    Сообщений
    180

    Могу! Последние дни получается решать проблемы спокойно.
    Спасибо!
    Чтобы жить и радоваться, нужно всего две вещи: во-первых - жить, во-вторых - радоваться.

  4. ответ для Mrs.Nobody , на сообщение « Злость и раздражительность »
    #4
    Ведущий специалист Аватар для Ольга Енина
    Регистрация
    09.07.2009
    Адрес
    Санкт-Петербург
    Сообщений
    9 916

    Вот и славно!
    Терпения вам!

    +7 921 415 52 52
    Вконтакте https://vk.com/spasolka



Быстрый переход

Ваши права в разделе

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения
  •  

Перепечатка материалов запрещена без письменного согласия администрации и авторов.
© 2000— Littleone®
Контактная информация · Рекламодателям

Работает на vBulletin® версия 4.2.1
Copyright © 2017 vBulletin Solutions, Inc. Все права защищены.
Перевод на русский язык - idelena